Quão eficaz é o café como laxante?

A maioria das pessoas não usa café como laxante em casos de constipação grave, mas quando os problemas digestivos são pequenos, o café pode ser muito eficaz. A eficácia depende da pessoa, de sua saúde física atual e de quaisquer condições subjacentes. Para algumas pessoas, o café realmente tem o efeito oposto e causa constipação severa. Também pode causar desidratação. O café, portanto, tem alguns efeitos laxantes, mas quando é necessário um laxante confiável, geralmente não é a melhor opção.

A razão pela qual essa bebida funciona como laxante é porque estimula o peristaltismo, que é o nome das contrações que movem a comida através do sistema digestivo. Acelerar esse processo usando o café como laxante pode causar movimentos intestinais soltos, o que pode ser desconfortável. Esse potencial para interromper os processos digestivos naturais aponta para a eficácia do café como laxante.muito longos períodos de tempo. Como muitas pessoas tomam café ao mesmo tempo todos os dias, o café pode ser muito eficaz para regular os movimentos intestinais de uma pessoa. O uso do café como laxante geralmente não é tão violento ou severo quanto os laxantes comprados em farmácias. Como tal, algumas pessoas nunca percebem a fonte de seus movimentos intestinais regulares depois de consumir esta bebida com o café da manhã.

Para pessoas com certas condições, o café pode realmente causar constipação. Uma das maneiras pelas quais isso funciona é fazer uma pessoa desidratada, o que, por sua vez, causa constipação. É incomum que as pessoas experimentem constipação devido a uma alergia ao próprio café, mas algumas pessoas experimentam essa condição como uma reação ao leite ou creme que está bêbado com o café. Da mesma forma, algumas pessoas reagem mal à cafeína no café, mas descobrem que o café descafeinado não causa constipação.

O uso do café aS a laxante é realmente independente de seu conteúdo de cafeína. Mesmo o café decafeinado demonstrou estimular o peristaltismo e ter um desempenho efetivo como um laxante. Beber café descafeinado pode ajudar a evitar parte da desidratação associada ao café, mantendo os efeitos estimulantes, potencialmente fornecendo um laxante mais eficaz para algumas pessoas.

Todos os usos acima do café como laxante dependem do consumo oral de café líquido. Pensa -se também que outros métodos de consumo de café, como através de uma limpeza do cólon, tenham alguns efeitos laxantes. As pessoas que praticam a limpeza do café afirmam que os mesmos efeitos estimulantes ocorrem quando o café é administrado retenalmente, mas há poucas evidências médicas para apoiar essa hipótese.