Quelle est l'efficacité du café en tant que laxatif?
La plupart des gens n'utilisent pas le café comme laxatif en cas de constipation grave, mais lorsque les problèmes digestifs sont mineurs, le café peut être très efficace. L'efficacité dépend de la personne, de sa santé physique actuelle et de toutes les conditions sous-jacentes. Pour certaines personnes, le café a en réalité l'effet inverse et provoque une constipation grave. Cela peut aussi causer une déshydratation. Le café a donc certains effets laxatifs, mais lorsqu'un laxatif fiable est nécessaire, ce n'est généralement pas la meilleure option.
La raison pour laquelle cette boisson fonctionne comme un laxatif est qu’elle stimule le péristaltisme, nom qui désigne les contractions qui déplacent les aliments dans le système digestif. Accélérer ce processus en utilisant du café comme laxatif peut provoquer des selles molles, ce qui peut être inconfortable. Ce potentiel de perturbation des processus digestifs naturels indique l'efficacité du café en tant que laxatif.
Il est courant que les gens découvrent le potentiel du café comme laxatif lorsqu’il boit cette boisson sur de longues périodes. Comme de nombreuses personnes boivent du café à la même heure chaque jour, le café peut être très efficace pour réguler les selles. L'utilisation du café comme laxatif n'est généralement pas aussi violente ni aussi dure que celle des laxatifs achetés en pharmacie. Ainsi, certaines personnes ne réalisent jamais la source de leurs selles après avoir consommé cette boisson au petit-déjeuner.
Le café peut causer de la constipation aux personnes souffrant de certaines affections. Cela fonctionne notamment en déshydratant une personne, ce qui provoque la constipation. Il est rare que des personnes souffrent de constipation en raison d'une allergie au café, mais certaines personnes en sont atteintes en réaction au lait ou à la crème qui se boit avec le café. De même, certaines personnes réagissent mal à la caféine dans le café mais constatent que le café décaféiné ne provoque pas de constipation.
L'utilisation du café comme laxatif est en réalité indépendante de sa teneur en caféine. Même le café décaféiné stimule le péristaltisme et agit efficacement comme laxatif. Boire du café décaféiné peut aider à éviter une partie de la déshydratation associée au café tout en conservant les effets stimulants, offrant ainsi un laxatif plus efficace à certaines personnes.
Toutes les utilisations susmentionnées du café comme laxatif dépendent de la consommation orale de café liquide. D'autres méthodes de consommation de café, telles que le nettoyage du côlon, auraient également des effets laxatifs. Les personnes qui pratiquent le café nettoie prétendent que les mêmes effets stimulants se produisent lorsque le café est administré par voie rectale, mais peu de preuves médicales appuient cette hypothèse.