Hvor effektiv er kaffe som afføringsmiddel?
De fleste mennesker bruger ikke kaffe som afføringsmiddel i tilfælde af svær forstoppelse, men når fordøjelsesproblemerne er mindre, kan kaffe være meget effektiv. Effektivitet afhænger af personen, hans eller hendes aktuelle fysiske helbred og eventuelle underliggende forhold. For nogle mennesker har kaffe faktisk den modsatte virkning og forårsager alvorlig forstoppelse. Det kan også forårsage dehydrering. Kaffe har derfor nogle afføringsmidler, men når et pålideligt afføringsmiddel er nødvendigt, er det normalt ikke den bedste mulighed.
Årsagen til, at denne drik fungerer som afføringsmiddel, er fordi den stimulerer peristaltik, som er navnet på de sammentrækninger, der flytter mad gennem fordøjelsessystemet. At fremskynde denne proces ved at bruge kaffe som afføringsmiddel kan forårsage løse tarmbevægelser, hvilket kan være ubehageligt. Dette potentiale til at forstyrre naturlige fordøjelsesprocesser peger på effektiviteten af kaffe som afføringsmiddel.
Det er almindeligt, at folk opdager potentialet ved kaffe som et afføringsmiddel, når man drikker denne drik over lang tid. Da mange mennesker drikker kaffe på samme tid hver dag, kan kaffe være meget effektiv til at regulere en persons tarmbevægelse. Brugen af kaffe som afføringsmiddel er normalt ikke så voldelig eller hård som afføringsmidler, der købes på apoteker. Som sådan er nogle mennesker aldrig klar over kilden til deres regelmæssige tarmbevægelse efter at have indtaget denne drink sammen med morgenmad.
For mennesker med visse betingelser kan kaffe faktisk forårsage forstoppelse. En af måderne dette fungerer på er ved at gøre en person dehydreret, hvilket igen forårsager forstoppelse. Det er usædvanligt, at folk oplever forstoppelse på grund af en allergi over for selve kaffen, men nogle mennesker oplever denne tilstand som en reaktion på mælk eller fløde, der er drukket med kaffen. Ligeledes reagerer nogle mennesker dårligt på koffeinen i kaffe, men finder ud af, at koffeinfri kaffe ikke forårsager forstoppelse.
Brugen af kaffe som afføringsmiddel er faktisk uafhængig af dets koffeinindhold. Selv koffeinfri kaffe har vist sig at stimulere peristaltik og fungerer effektivt som afføringsmiddel. At drikke koffeinfri kaffe kan hjælpe med at undgå nogle af dehydrering, der er forbundet med kaffe, samtidig med at de stimulerende effekter bevares, hvilket potentielt giver et mere effektivt afføringsmiddel for nogle mennesker.
Alle ovennævnte anvendelser af kaffe som afføringsmiddel afhænger af oral indtagelse af flydende kaffe. Andre metoder til konsumering af kaffe, såsom gennem en kolonrens, menes også at have nogle afføringsmidler. Mennesker, der praktiserer kaffe renser, hævder, at de samme stimulerende virkninger forekommer, når kaffen administreres rektalt, men der er kun få medicinske beviser til at støtte denne hypotese.