¿Qué tan efectivo es el fenogreco para la lactancia materna?
Tomar fenogreco para la lactancia materna puede ser un medio efectivo para aumentar el suministro de leche. Los grandes estudios aún no han demostrado que esto sea un hecho, aunque la hierba se ha utilizado para este propósito en todo el mundo durante miles de años. Los especialistas y consultores de lactancia y consultores recomiendan comúnmente a fenogrecir para tratar el suministro de leche bajo y, cuando se usan junto con otras hierbas, para ayudar a relacionar.
pequeños estudios de menos de 100 mujeres de lactancia materna han encontrado que el fenogreco puede aumentar el suministro de leche hasta hasta 40%. Debido al tamaño de estos estudios, sus hallazgos no se consideran concluyentes y no se han realizado estudios más grandes. Se ha encontrado que las semillas de fenogreco contienen rastros de productos químicos que alertan al cerebro humano para que las hormonas sean responsables de la producción de leche. Cuando se introduce en el cuerpo de una mujer, el cerebro generalmente responde produciendo las hormonas responsables de la lactancia y, por lo tanto, aumentando el suministro.
los arqueólogos han encontrado que THALas mujeres antiguas romanas, egipcias y griegas tomaron rutinariamente el fenogreco para amamantar. Las madres utilizaron la hierba para aumentar el suministro de leche, mientras que las enfermeras húmedas la tomaron para mantener su suministro después de la lactancia durante varios años. Esta práctica continúa hoy en países desarrollados y menos desarrollados. A pesar de la falta de estudios a gran escala, la Administración Federal de Medicamentos de los EE. UU. Ha enumerado el fenogreco como generalmente seguro de usar mientras amamanta.
Aquellos que trabajan en el campo de la lactancia a menudo recomiendan consumir fenogreco para la lactancia materna en formas concentradas o comer alimentos que contienen fenogreco para aumentar o mantener el suministro de leche. Al tomar fenogreco para la lactancia materna, se recomienda que una mujer consuma 1220 mg a 2440 mg por día para abordar el bajo suministro de leche. Los estudios han encontrado que menos de 1220 mg por día no tendrán ningún efecto en la lactancia. Una vez que la producción de leche ha alcanzado un leve aceptableL, los suplementos de fenogreco se pueden suspender siempre que el niño esté amamantando regularmente y vaciando al menos un seno por alimentación.
Las mujeres que buscan mantener un suministro de leche ya saludable, especialmente mientras bombean, a menudo son alentados por los especialistas en lactancia a comer alimentos que contienen fenogreco. La hierba es un ingrediente principal en el polvo de curry y también se usa como saborizante en el jarabe de arce. La forma de polvo de fenogreco se puede agregar a varias recetas y cualquier cantidad de productos horneados.
Las madres que buscan relatarse a menudo usan fenogreco junto con el bistle bendito y la alfalfa para inducir la lactancia. Si bien es relativamente raro que las mujeres relatarias puedan amamantar exclusivamente a un niño, la mayoría de las veces su cuerpo comenzará a producir leche. Los beneficios de la enfermería para la madre y el niño son numerosos; El fenogreco generalmente ha sido efectivo para muchas mujeres al proporcionar leche materna a su hijo.