Hur effektiv är fenugreek för amning?
Att ta bockreek för amning kan vara ett effektivt sätt att öka mjölkförsörjningen. Stora studier har ännu inte bevisat att detta är faktum, även om örten har använts för detta ändamål över hela världen i tusentals år. Att ta fenugreek för amning rekommenderas vanligtvis av amningspecialister och konsulter för att behandla låg mjölkförsörjning och när de används i samband med andra örter, för att hjälpa till att relaktionera.
Små studier av mindre än 100 ammande kvinnor har funnit att fenugreek kan öka mjölkförsörjningen med så mycket som 40%. På grund av storleken på dessa studier anses inte deras resultat som avgörande och större studier har inte gjorts. Bockreekfrön har visat sig innehålla spår av kemikalier som varnar den mänskliga hjärnan för att göra hormonerna ansvariga för mjölkproduktionen. När den introduceras i en kvinnas kropp svarar hjärnan vanligtvis genom att producera de hormoner som är ansvariga för ammande och därför öka tillförseln.
arkeologer har hittat thaT forntida romerska, egyptiska och grekiska kvinnor tog rutinmässigt bockreek för amning. Mödrar använde örten för att öka mjölkförsörjningen, medan våta sjuksköterskor tog den för att behålla sin leverans efter att ha ammat i flera år. Denna praxis fortsätter idag i både utvecklade och mindre utvecklade länder. Trots bristen på storskaliga studier har U.S. Federal Drug Administration listat bockreek som generellt säkert att använda vid amning.
de som arbetar i amningfältet rekommenderar ofta att du konsumerar bifogningshorns för amning i koncentrerade former eller ätande livsmedel som innehåller fenugreek för att öka eller upprätthålla mjölkförsörjningen. När du tar bockreek för amning rekommenderas att en kvinna konsumerar 1220 mg till 2440 mg per dag för att hantera låg mjölkförsörjning. Studier har funnit att mindre än 1220 mg per dag inte kommer att påverka amning. När mjölkproduktionen har nått en acceptabel flyktL, bockhorns tillskott kan avbrytas så länge barnet ammar regelbundet och tömmer minst ett bröst per utfodring.
Kvinnor som vill upprätthålla en redan hälsosam mjölkförsörjning, särskilt när de pumpar, uppmuntras ofta av amningspecialister att äta livsmedel som innehåller fenugreek. Ört är en huvudingrediens i currypulver och används också som en smaksättning i lönnsirap. Pulverformen av fenugreek kan läggas till flera recept och valfritt antal bakverk.
Mödrar som vill relaktionera ofta använder bockreek i samband med välsignad tistel och alfalfa för att inducera amning. Även om det är relativt ovanligt att de relakterande kvinnor uteslutande kan amma ett barn, kommer ofta än inte deras kropp att börja producera mjölk. Fördelarna med omvårdnad för både mor och barn är många; Bockreek har i allmänhet varit effektiv för många kvinnor när det gäller att tillhandahålla bröstmjölk till sitt barn.