¿Qué tan efectivo es el kéfir para el acné?
Muchas personas consideran que el kéfir es una solución muy efectiva para el acné. Se cree que funciona controlando el colesterol, agregando vitaminas en el cuerpo y eliminando el cuerpo de bacterias dañinas. Se han realizado estudios para probar la efectividad del kéfir para el acné, y muchos han demostrado que el producto funciona bien para el acné facial en adultos jóvenes y adolescentes.
Aunque el kéfir aparece como una bebida lechosa en muchos estantes de los supermercados, la sustancia se deriva de lo que se conoce como granos de kefir. Los granos vienen en varios tamaños, con algunos que se asemejan a la coliflor. Estos granos se mezclan y pueden sentarse hasta que la leche fermenta. Once fermentation occurs, the grains are removed from the milk, which is consumed as a beverage for its health benefits, including as an acne treatment.
Kefir grains contain a vitamin called biotin, as well as vitamins B1, B12, and K. Biotin helps the body correctly absorb B vitamins and works to heal certain organs that control the health de la piel de un individuo. Al tratar los órganos como los riñones y el hígado, la biotina puede desempeñar un papel clave en el éxito del kéfir para el acné.
Las bacterias y la levadura que se encuentran en los granos de kéfir hacen que esta sustancia sea un antibiótico natural. La buena bacteria generalmente puede matar bacterias tóxicas en el cuerpo. Estos granos también pueden reducir los niveles de colesterol de las personas, lo que también puede ayudar a prevenir y controlar el acné.
Muchas personas se esfuerzan por mejorar sus vidas usando el kéfir para el acné. Aunque se puede encontrar en muchos supermercados en una forma preparada, algunos usuarios creen que usar bebidas de kéfir cultivadas es una forma más nutritiva y efectiva de matar el acné. Algunos cultivan su propio kéfir y usan los granos para hacer sus propias bebidas.
Los granos de kéfir que los usuarios colocan en la leche pueden ser tensados, enjuagados y colocados en otro frasco de leche sin perder ninguna de las cualidades que fabricanellos son tan útiles contra el acné. El kéfir para el acné se puede tomar todos los días, y se cree que funciona mejor cuando se toma al mismo tiempo cada día. Aquellos que toman suplementos de fibra pueden querer esperar al menos media hora después de tomar el suplemento antes de beber kéfir, ya que la fibra puede absorber las bacterias útiles, la levadura y las vitaminas presentes en el kéfir si los dos se toman demasiado juntos.