ニキビに対するケフィアの効果は？

多くの人がケフィアはニキビの非常に効果的な解決策であると考えています。 コレステロールを制御し、体内にビタミンを追加し、有害なバクテリアを体から取り除くことで機能すると考えられています。 ニキビに対するケフィアの有効性をテストするための研究が行われ、多くの人がこの製品が若い大人やティーンエイジャーの顔のニキビにうまく機能することを示しています。

ケフィアは多くのスーパーマーケットの棚で乳白色の飲み物として表示されますが、この物質は実際にはケフィア粒として知られているものに由来しています。 穀物はさまざまなサイズで、カリフラワーに似ています。 これらの穀物は、牛乳が発酵するまで混ぜられて、座ることができます。 発酵が起こると、穀物は牛乳から取り除かれ、ニキビ治療などの健康上の利点のために飲料として消費されます。

ケフィア粒には、ビタミンB1、B12、Kと同様に、ビオチンと呼ばれるビタミンが含まれています。ビオチンは、ビタミンBを体が正しく吸収するのを助け、個人の皮膚の健康を制御する特定の臓器を癒します。 腎臓や肝臓などの臓器を治療することにより、ビオチンはニキビに対するケフィアの成功に重要な役割を果たす可能性があります。

ケフィア粒に含まれる細菌と酵母は、この物質を天然の抗生物質にします。 善玉菌は一般に、体内の有毒菌を殺すことができます。 これらの穀物はまた、個人のコレステロール値を低下させる可能性があり、これはニキビの予防と抑制にも役立ちます。

多くの人は、ニキビにケフィアを使用することで生活を改善しようと努力しています。 多くのスーパーマーケットで既製の形で見つけることができますが、一部のユーザーは、自家栽培のケフィア飲料を使用することは、ニキビを殺すためのより栄養価が高く効果的な方法であると信じています。 自分でケフィアを育て、穀物を使って自分で飲み物を作る人もいます。

ユーザーが牛乳に入れるケフィア粒は、にきびに対して非常に役立つ性質を失うことなく、緊張させ、すすぎ、別の瓶に入れることができます。 にきびのためのケフィアは毎日服用される場合があり、毎日同じ時間に服用すると最も効果があると考えられています。 繊維サプリメントを摂取する人は、サプリメントを摂取してからケフィアを飲む前に少なくとも30分待つ必要があります。2つを近づけすぎると、繊維がケフィアに含まれる有用な細菌、酵母、ビタミンを吸収できるからです。