Jak efektivní je Kefir pro akné?

Mnoho jedinců považuje kefír za velmi efektivní řešení akné. Předpokládá se, že funguje tak, že reguluje cholesterol, přidává do těla vitaminy a zbavuje tělo škodlivých bakterií. Byly provedeny studie, které testovaly účinnost kefíru na akné, a mnoho z nich ukázalo, že tento produkt dobře funguje pro akné na obličeji u mladých dospělých a dospívajících.

Ačkoli kefir se objevuje jako mléčný nápoj na mnoha regálech supermarketů, látka je ve skutečnosti odvozena od toho, co je známé jako zrna kefíru. Zrna se dodávají v různých velikostech, některé připomínají květák. Tato zrna se smísí a nechá se sedět, dokud mléko kvasí. Jakmile dojde k fermentaci, zrnka se odstraní z mléka, které se konzumuje jako nápoj pro své zdravotní přínosy, včetně léčby akné.

Zrna Kefiru obsahují vitamin zvaný biotin, stejně jako vitaminy B1, B12 a K. Biotin pomáhá tělu správně vstřebávat vitamíny B a pracuje na hojení určitých orgánů, které kontrolují zdraví pokožky jedince. Při léčbě orgánů, jako jsou ledviny a játra, může biotin hrát klíčovou roli v úspěchu kefíru pro akné.

Bakterie a kvasinky, které se nacházejí v zrnech kefíru, činí z této látky přírodní antibiotikum. Dobré bakterie jsou obecně schopny zničit toxické bakterie v těle. Tato zrna mohou také být schopna snížit hladinu cholesterolu u jednotlivců, což může také přispět k prevenci a kontrole akné.

Mnoho jednotlivců se snaží zlepšit svůj život pomocí kefíru pro akné. Ačkoli to lze najít na mnoha supermarketech v hotové formě, někteří uživatelé se domnívají, že používání domácích nápojů kefiru je výživnější a účinnější způsob, jak zabít akné. Někteří pěstují svůj vlastní kefír a používají zrna k výrobě vlastních nápojů.

Kefírová zrna, která uživatelé vkládají do mléka, mohou být napjata, opláchnuta a umístěna do jiné sklenice mléka, aniž by ztratila některou z vlastností, která je činí tak užitečnou proti akné. Kefir na akné může být užíván každý den a má se za to, že nejlépe funguje, když je užíván každý den ve stejnou dobu. Ti, kteří užívají doplňky stravy, mohou chtít počkat nejméně půl hodiny po užití doplňku, než vypijí kefír, protože vlákno může absorbovat užitečné bakterie, kvasinky a vitamíny přítomné v kefíru, pokud jsou tyto dvě látky vzaty příliš blízko u sebe.