Wie effektiv ist Kefir bei Akne?
Viele Menschen halten Kefir für eine sehr wirksame Lösung bei Akne. Es wird angenommen, dass es wirkt, indem es das Cholesterin reguliert, dem Körper Vitamine hinzufügt und den Körper von schädlichen Bakterien befreit. Studien wurden durchgeführt, um die Wirksamkeit von Kefir bei Akne zu testen, und viele haben gezeigt, dass das Produkt gut bei Gesichtsakne bei jungen Erwachsenen und Teenagern wirkt.
Obwohl Kefir in vielen Supermarktregalen als milchiges Getränk vorkommt, wird die Substanz tatsächlich aus sogenannten Kefirkörnern gewonnen. Die Körner kommen in verschiedenen Größen, mit etwas ähnlichem Blumenkohl. Diese Körner werden untergemischt und dürfen ruhen, bis die Milch fermentiert. Sobald die Gärung erfolgt ist, werden die Körner aus der Milch entfernt, die aus gesundheitlichen Gründen, einschließlich als Aknebehandlung, als Getränk konsumiert wird.
Kefirkörner enthalten ein Vitamin namens Biotin sowie die Vitamine B1, B12 und K. Biotin hilft dem Körper dabei, B-Vitamine richtig aufzunehmen und bestimmte Organe zu heilen, die die Gesundheit der Haut eines Menschen kontrollieren. Durch die Behandlung von Organen wie Nieren und Leber kann Biotin eine Schlüsselrolle für den Erfolg von Kefir bei Akne spielen.
Die Bakterien und Hefen in Kefirkörnern machen diese Substanz zu einem natürlichen Antibiotikum. Die guten Bakterien können im Allgemeinen giftige Bakterien im Körper abtöten. Diese Körner können auch in der Lage sein, den Cholesterinspiegel von Personen zu senken, was auch dazu beitragen kann, Akne zu verhindern und zu kontrollieren.
Viele Menschen bemühen sich, ihr Leben durch die Anwendung von Kefir gegen Akne zu verbessern. Obwohl es in vielen Supermärkten in gebrauchsfertiger Form erhältlich ist, glauben einige Benutzer, dass die Verwendung von Kefir-Getränken aus eigenem Anbau eine nahrhaftere und effektivere Methode ist, um Akne abzutöten. Einige bauen ihren eigenen Kefir an und verwenden die Körner, um ihre eigenen Getränke zuzubereiten.
Die Kefirkörner, die Benutzer in Milch geben, können abgesiebt, abgespült und in ein anderes Glas Milch gegeben werden, ohne die Eigenschaften zu verlieren, die sie gegen Akne so hilfreich machen. Kefir gegen Akne kann jeden Tag eingenommen werden, und es wird angenommen, dass es am besten wirkt, wenn es jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen wird. Diejenigen, die Nahrungsergänzungsmittel mit Ballaststoffen einnehmen, sollten nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels mindestens eine halbe Stunde warten, bevor sie Kefir trinken, da Ballaststoffe die im Kefir enthaltenen nützlichen Bakterien, Hefen und Vitamine absorbieren können, wenn die beiden zu nahe beieinander eingenommen werden.