Quanto è efficace Kefir per l'acne?

Molte persone considerano il kefir una soluzione molto efficace per l'acne. Si pensa che funzioni controllando il colesterolo, aggiungendo vitamine nel corpo e liberando il corpo da batteri nocivi. Sono stati condotti studi per testare l'efficacia del kefir per l'acne e molti hanno dimostrato che il prodotto funziona bene per l'acne facciale in giovani adulti e adolescenti.

Sebbene il kefir appaia come una bevanda lattiginosa su molti scaffali dei supermercati, la sostanza è in realtà derivata da quelli che sono noti come grani di kefir. I grani sono disponibili in varie dimensioni, con alcuni simili al cavolfiore. Questi chicchi vengono mescolati e lasciati riposare fino a quando il latte non fermenta. Una volta che si verifica la fermentazione, i chicchi vengono rimossi dal latte, che viene consumato come bevanda per i suoi benefici per la salute, incluso come trattamento per l'acne.

I cereali di Kefir contengono una vitamina chiamata biotina, nonché vitamine B1, B12 e K. La biotina aiuta il corpo ad assorbire correttamente le vitamine del gruppo B e lavora per curare alcuni organi che controllano la salute della pelle di un individuo. Trattando organi come i reni e il fegato, la biotina può svolgere un ruolo chiave nel successo del kefir per l'acne.

I batteri e il lievito presenti nei grani di kefir rendono questa sostanza un antibiotico naturale. I batteri buoni sono generalmente in grado di uccidere i batteri tossici nel corpo. Questi cereali possono anche essere in grado di ridurre i livelli di colesterolo degli individui, il che può anche aiutare a prevenire e controllare l'acne.

Molte persone si sforzano di migliorare la propria vita usando il kefir per l'acne. Sebbene possa essere trovato in molti supermercati in una forma pronta, alcuni utenti credono che l'uso di bevande al kefir coltivate in casa sia un modo più nutriente ed efficace per uccidere l'acne. Alcuni coltivano il loro kefir e usano i cereali per preparare i propri drink.

I grani di kefir che gli utenti inseriscono nel latte possono essere filtrati, sciacquati e collocati in un altro barattolo di latte senza perdere nessuna delle qualità che li rendono così utili contro l'acne. Kefir per l'acne può essere assunto ogni giorno e si pensa che funzioni meglio se assunto alla stessa ora ogni giorno. Coloro che assumono integratori di fibre potrebbero voler aspettare almeno mezz'ora dopo aver assunto l'integratore prima di bere kefir, poiché le fibre possono assorbire i batteri utili, il lievito e le vitamine presenti nel kefir se i due vengono presi troppo vicini.