Hoe effectief is Kefir voor acne?

Veel mensen beschouwen kefir als een zeer effectieve oplossing voor acne. Men denkt dat het werkt door cholesterol te beheersen, vitamines in het lichaam toe te voegen en het lichaam van schadelijke bacteriën te ontdoen. Studies zijn uitgevoerd om de effectiviteit van kefir voor acne te testen, en velen hebben aangetoond dat het product goed werkt voor gezichtacne bij jonge volwassenen en tieners.

Hoewel kefir op veel schappen in de supermarkt als een melkachtig drankje verschijnt, is de stof eigenlijk afgeleid van zogenaamde kefirkorrels. De korrels zijn er in verschillende maten, waarvan sommige op bloemkool lijken. Deze korrels worden gemengd en mogen blijven zitten tot de melk vergist. Zodra de gisting plaatsvindt, worden de korrels uit de melk verwijderd, die als drank wordt geconsumeerd vanwege de voordelen voor de gezondheid, ook als behandeling tegen acne.

Kefirkorrels bevatten een vitamine genaamd biotine, evenals vitamines B1, B12 en K. Biotine helpt het lichaam om B-vitamines correct te absorberen en werkt om bepaalde organen te genezen die de gezondheid van de huid van een individu regelen. Door organen zoals de nieren en de lever te behandelen, kan biotine een sleutelrol spelen in het succes van kefir voor acne.

De bacteriën en gist in kefirkorrels maken deze stof tot een natuurlijk antibioticum. De goede bacteriën kunnen in het algemeen giftige bacteriën in het lichaam doden. Deze granen kunnen mogelijk ook het cholesterolgehalte van personen verlagen, wat ook kan helpen acne te voorkomen en te beheersen.

Veel mensen streven ernaar hun leven te verbeteren door kefir te gebruiken voor acne. Hoewel het in veel supermarkten kant-en-klaar te vinden is, geloven sommige gebruikers dat het gebruik van zelfgemaakte kefirdranken een voedzamere en effectievere manier is om acne te doden. Sommigen verbouwen hun eigen kefir en gebruiken de granen om hun eigen drankjes te maken.

De kefirkorrels die gebruikers in melk plaatsen, kunnen worden gespannen, gespoeld en in een andere pot melk worden geplaatst zonder een van de eigenschappen te verliezen die hen zo nuttig maken tegen acne. Kefir voor acne kan elke dag worden ingenomen en men denkt dat het het beste werkt wanneer het elke dag op hetzelfde tijdstip wordt ingenomen. Degenen die vezelsupplementen nemen, willen misschien minstens een half uur wachten na het nemen van het supplement voordat ze kefir drinken, omdat vezels de nuttige bacteriën, gist en vitamines in kefir kunnen absorberen als de twee te dicht bij elkaar worden ingenomen.