Hur effektiv är kefir för akne?

Många individer anser att Kefir är en mycket effektiv lösning för akne. Det tros fungera genom att kontrollera kolesterol, tillsätta vitaminer i kroppen och befria kroppen av skadliga bakterier. Studier har genomförts för att testa effektiviteten av kefir för akne, och många har visat att produkten fungerar bra för ansiktsakne hos unga vuxna och tonåringar.

Även om Kefir framträder som en mjölkig drink i många stormarknadshyllor, härrör inte ämnet från det som är känt som Kefir -korn. Kornen finns i olika storlekar, med en del som liknar blomkålen. Dessa korn blandas i och får sitta tills mjölken jäsas. Once fermentation occurs, the grains are removed from the milk, which is consumed as a beverage for its health benefits, including as an acne treatment.

Kefir grains contain a vitamin called biotin, as well as vitamins B1, B12, and K. Biotin helps the body correctly absorb B vitamins and works to heal certain organs that control the heaLth av en individs hud. Genom att behandla organ som njurarna och levern kan biotin spela en nyckelroll i framgången för kefir för akne.

Bakterierna och jäst som finns i kefir -korn gör detta ämne till ett naturligt antibiotikum. De goda bakterierna kan i allmänhet döda giftiga bakterier i kroppen. Dessa korn kan också kunna minska individernas kolesterolnivåer, vilket också kan hjälpa till att förebygga och kontrollera akne.

Många individer strävar efter att göra sina liv bättre genom att använda kefir för akne. Även om det finns på många stormarknader i en färdig form, tror vissa användare att det är ett mer näringsrikt och effektivt sätt att döda akne att använda hemvuxna kefirdrycker. Vissa odlar sin egen kefir och använder kornen för att göra sina egna drycker.

Kefirkornen som användare placerar i mjölk kan ansträngas, sköljas och placeras i en annan burk mjölk utan att förlora någon av de egenskaper som gördem så hjälpsamma mot akne. Kefir för akne kan tas varje dag, och det tros fungera bäst när det tas samtidigt varje dag. De som tar fibertillskott kanske vill vänta minst en halvtimme efter att ha tagit tillskottet innan de dricker kefir, eftersom fiber kan absorbera de användbara bakterierna, jäst och vitaminer som finns i kefir om de två tas för nära varandra.