Hur effektiv är Kefir för akne?

Många individer anser kefir vara en mycket effektiv lösning för akne. Det tros fungera genom att kontrollera kolesterol, tillsätta vitaminer i kroppen och befria kroppen från skadliga bakterier. Studier har genomförts för att testa effektiviteten hos kefir för akne, och många har visat att produkten fungerar bra för ansiktsakne hos unga vuxna och tonåringar.

Även om kefir förekommer som en mjölkig drink i många stormarknadshyllor, kommer ämnet faktiskt från det som kallas kefirkorn. Spannmålen finns i olika storlekar, med något som liknar blomkålen. Dessa korn blandas in och får sitta tills mjölken jäser. När jäsningen inträffar tas kornen bort från mjölken, som konsumeras som en dryck för dess hälsofördelar, inklusive som en akne-behandling.

Kefir-korn innehåller ett vitamin som kallas biotin, samt vitaminer B1, B12 och K. Biotin hjälper kroppen att absorbera B-vitaminer korrekt och fungerar för att läka vissa organ som kontrollerar hälsan i en individs hud. Genom att behandla organ som njurar och lever kan biotin spela en nyckelroll i framgången för kefir för akne.

Bakterierna och jäst som finns i kefirkorn gör detta ämne till ett naturligt antibiotikum. De goda bakterierna kan i allmänhet döda giftiga bakterier i kroppen. Dessa korn kan också kunna minska individernas kolesterolnivåer, vilket också kan bidra till att förhindra och kontrollera akne.

Många individer strävar efter att förbättra sina liv genom att använda kefir för akne. Även om det finns i många stormarknader i färdig form, tror vissa användare att användning av hemodlade kefirdrycker är ett mer näringsrikt och effektivt sätt att döda akne. Vissa odlar sin egen kefir och använder kornen för att göra sina egna drycker.

Kefirkorn som användare placerar i mjölk kan ansträngas, sköljas och placeras i en annan burk mjölk utan att förlora någon av de egenskaper som gör dem så användbara mot akne. Kefir för akne kan tas varje dag, och det tros fungera bäst när det tas vid samma tidpunkt varje dag. De som tar fibertillskott kanske vill vänta minst en halvtimme efter att ha tagit tillskottet innan de dricker kefir, eftersom fiber kan ta upp de hjälpsamma bakterier, jäst och vitaminer som finns i kefir om de två tas för nära varandra.