Finns det en koppling mellan melatonin och fertilitet?
Det finns inget enkelt svar när det gäller kopplingen mellan melatonin, ett hormon som vissa människor tar som ett tillskott och fertilitet. Vissa studier visar att melatonintillskott, i vissa koncentrationer, faktiskt kan försämra en persons ansträngningar att bli gravid. Andra visar emellertid att melatonin kan vara användbart för att förbättra en kvinnas äggkvalitet, vilket i de flesta fall skulle förbättra hennes chanser att bli gravid och ha ett friskt barn. Även om detta tillskott inte stör en persons fertilitet kan det orsaka negativa biverkningar. Som sådan kan en person göra det bra att diskutera dess användning med en läkare innan han tar den.
En individ kan ha svårt att få bestämd information om kopplingen mellan användning av melatonin och fertilitet. Detta beror på att vissa studier har producerat bevis på ett eller annat sätt, men detta bevis kanske inte räcker för att ge ett övergripande svar. Som sådan rekommenderas människor ofta att ta hand om att använda melatonin, liksom andra SUPplement, när de försöker bli gravid. I allmänhet kan en person göra det bra att prata med en läkare innan han börjar någon form av tillskott.
Resultaten från vissa studier av sambandet mellan melatonin och fertilitet avslöjar att användning av detta tillägg kan visa sig vara ett dåligt val för individer som hoppas bli gravid. Tillskottet kan störa ägglossningen, vilket har en negativ inverkan på befruktningsinsatserna. Det kan också påverka nivåerna av en rad hormoner som är viktiga för en kvinnas förmåga att bli gravid och bära ett barn, inklusive luteiniserande hormon och progesteron.
Den potentiella negativa kopplingen mellan melatonin och fertilitet påverkar inte bara kvinnor - det kan också visa sig vara ett problem för män. Till exempel har vissa studier visat att användning av detta ämne kan orsaka låg spermier rörlighet, vilket innebär att det kan minska antalet spermierkan simma i rätt riktning och i rätt hastighet mot ett väntande ägg. Det kan till och med störa sexdrift hos vissa män.
Nyheterna om melatonin och fertilitet är dock inte allt negativa. Vissa studier visar att det kan hjälpa till att förbättra äggkvaliteten. Detta kan visa sig vara en viktig övervägande för kvinnor som har svårt att bli gravid på grund av ägg av låg kvalitet. Eggkvalitetsproblem kan påverka kvinnor i alla åldersgrupper, men är ofta en fråga för kvinnor över 35. Melatonin kan visa sig vara särskilt effektivt för att förbättra äggkvaliteten när de tas tillsammans med ett tillägg som kallas myo-inositol.
Om en person bestämmer sig för att använda melatonin när han försöker bli gravid, kan han göra det bra för att undvika höga doser, eftersom högre kan visa sig vara mer benägna att störa reproduktionen snarare än att hjälpa det. Han kan också göra bra för att hålla sig vaken för biverkningar, till exempel försämring av symtom på depression. På samma sätt kan detta tillskott påverka sköldkörtelns sköldkörtelrmones och orsakar dåsighet vid oöverträffade tider.