Finns det en koppling mellan melatonin och fertilitet?
Det finns inget enkelt svar när det gäller sambandet mellan melatonin, ett hormon som vissa människor tar som ett komplement och fertilitet. Vissa studier visar att användning av melatonintillskott i vissa koncentrationer faktiskt kan försämra en persons försök att bli gravid. Andra visar dock att melatonin kan vara användbart för att förbättra en kvinnas äggkvalitet, vilket i de flesta fall skulle förbättra hennes chanser att bli gravid och få ett friskt barn. Även om detta tillskott inte påverkar en persons fertilitet kan det orsaka negativa biverkningar. Som sådan kan det vara bra med en person att diskutera användningen med en läkare innan han tar den.
En individ kan ha svårt att få bestämd information om sambandet mellan användning av melatonin och fertilitet. Detta beror på att vissa studier har framställt bevis på ett eller annat sätt, men detta bevis kanske inte är tillräckligt för att ge ett övergripande svar. Som sådan rekommenderas människor ofta att ta hand om att använda melatonin, liksom andra kosttillskott, när de försöker bli gravid. I allmänhet kan en individ göra det bra att prata med en läkare innan någon typ av komplettering påbörjas.
Resultaten från vissa studier av sambandet mellan melatonin och fertilitet visar att användning av detta tillägg kan visa sig vara ett dåligt val för individer som hoppas bli gravida. Tillskottet kan påverka ägglossningen, vilket har en negativ inverkan på befruktningen. Det kan också påverka halterna av en mängd hormoner som är viktiga för en kvinnas förmåga att bli gravid och bära ett barn, inklusive luteiniserande hormon och progesteron.
Den potentiella negativa kopplingen mellan melatonin och fertilitet påverkar inte bara kvinnor - det kan också visa sig vara ett problem för män. Till exempel har vissa studier visat att användning av detta ämne kan orsaka låg spermierörlighet, vilket innebär att det kan minska antalet spermier som kan simma i rätt riktning och i rätt hastighet mot ett vänta ägg. Det kan till och med påverka sexlysten hos vissa män.
Nyheterna om melatonin och fertilitet är dock inte alla negativa. Vissa studier visar att det kan bidra till att förbättra äggkvaliteten. Detta kan visa sig vara en viktig faktor för kvinnor som har svårt att bli gravida på grund av ägg av låg kvalitet. Äggkvalitetsfrågor kan påverka kvinnor i alla åldersgrupper, men är ofta en oro för kvinnor över 35. Melatonin kan vara särskilt effektiv för att förbättra äggkvaliteten när det tas tillsammans med ett tillägg som kallas myo-inositol.
Om en person väljer att använda melatonin när han försöker bli gravid, kan han göra bra för att undvika höga doser, eftersom högre kan visa sig vara mer benägna att störa reproduktionen snarare än att hjälpa till. Han kan också klara sig för att hålla sig vaken för biverkningar, såsom försämring av symtom på depression. På samma sätt kan detta tillskott påverka sköldkörtelhormon negativt och orsaka dåsighet vid oupphörliga tider.