¿Existe una conexión entre la melatonina y la fertilidad?
No hay una respuesta fácil cuando se trata de la conexión entre la melatonina, una hormona que algunas personas toman como suplemento, y la fertilidad. Algunos estudios muestran que el uso de suplementos de melatonina, en ciertas concentraciones, en realidad puede perjudicar los esfuerzos de una persona para concebir. Otros, sin embargo, muestran que la melatonina puede ser útil para mejorar la calidad de los óvulos de una mujer, lo que en la mayoría de los casos mejoraría sus posibilidades de concebir y tener un hijo sano. Incluso si este suplemento no interfiere con la fertilidad de una persona, puede causar efectos secundarios adversos. Como tal, una persona puede hacer bien en discutir su uso con un médico antes de tomarlo.
Un individuo puede tener dificultades para obtener información definitiva sobre la conexión entre el uso de melatonina y la fertilidad. Esto se debe a que algunos estudios han producido evidencia de una forma u otra, pero esta evidencia podría no ser suficiente para proporcionar una respuesta general. Como tal, a menudo se aconseja a las personas que tengan cuidado con el uso de melatonina, así como otros suplementos, cuando intentan concebir. En general, un individuo puede hacer bien en hablar con un profesional médico antes de comenzar cualquier tipo de suplementación.
Los resultados de algunos estudios sobre la conexión entre la melatonina y la fertilidad revelan que el uso de este suplemento puede ser una mala elección para las personas que esperan concebir. El suplemento puede interferir con la ovulación, lo que tiene un efecto adverso en los esfuerzos de concepción. También podría afectar los niveles de una variedad de hormonas que son importantes para la capacidad de una mujer de concebir y tener un hijo, incluida la hormona luteinizante y la progesterona.
La posible conexión adversa entre la melatonina y la fertilidad no solo afecta a las mujeres, sino que también puede ser un problema para los hombres. Por ejemplo, algunos estudios han demostrado que el uso de esta sustancia puede causar baja motilidad de los espermatozoides, lo que significa que puede reducir la cantidad de espermatozoides capaces de nadar en la dirección correcta y a la velocidad correcta hacia un óvulo en espera. Incluso puede interferir con el deseo sexual en algunos hombres.
Sin embargo, las noticias sobre la melatonina y la fertilidad no son todas negativas. Algunos estudios muestran que puede ayudar a mejorar la calidad del huevo. Esto puede ser una consideración importante para las mujeres que tienen dificultades para concebir debido a los óvulos de baja calidad. Los problemas de calidad del huevo pueden afectar a las mujeres de cualquier grupo de edad, pero a menudo son motivo de preocupación para las mujeres mayores de 35 años. La melatonina podría resultar particularmente efectiva para mejorar la calidad del huevo cuando se toma junto con un suplemento llamado mioinositol.
Si una persona decide usar melatonina mientras trata de concebir, puede hacer bien en evitar las dosis altas, ya que una dosis más alta podría interferir con la reproducción en lugar de ayudarla. También puede hacer bien en mantenerse alerta ante los efectos secundarios, como el empeoramiento de los síntomas de la depresión. Del mismo modo, este suplemento puede afectar negativamente a las hormonas tiroideas y causar somnolencia en momentos inoportunos.