Existe uma conexão entre melatonina e fertilidade?
Não existe uma resposta fácil quando se trata da conexão entre a melatonina, um hormônio que algumas pessoas tomam como suplemento e a fertilidade. Alguns estudos mostram que o uso de suplementos de melatonina, em certas concentrações, pode realmente prejudicar os esforços de uma pessoa para conceber. Outros, no entanto, mostram que a melatonina pode ser útil para melhorar a qualidade dos óvulos de uma mulher, o que na maioria dos casos aumentaria suas chances de conceber e ter um filho saudável. Mesmo que este suplemento não interfira na fertilidade de uma pessoa, ele pode causar efeitos colaterais adversos. Como tal, uma pessoa pode fazer bem em discutir seu uso com um médico antes de tomá-lo.
Um indivíduo pode ter dificuldade em obter informações definidas sobre a conexão entre o uso de melatonina e a fertilidade. Isso ocorre porque alguns estudos produziram evidências de uma maneira ou de outra, mas essas evidências podem não ser suficientes para fornecer uma resposta geral. Como tal, as pessoas geralmente são aconselhadas a tomar cuidado com o uso de melatonina, bem como com outros suplementos, quando estão tentando engravidar. Em geral, um indivíduo pode fazer bem em falar com um profissional médico antes de iniciar qualquer tipo de suplementação.
Os resultados de alguns estudos sobre a conexão entre melatonina e fertilidade revelam que o uso deste suplemento pode ser uma má escolha para indivíduos que esperam engravidar. O suplemento pode interferir na ovulação, o que afeta negativamente os esforços de concepção. Também pode afetar os níveis de uma série de hormônios importantes para a capacidade da mulher de conceber e carregar um filho, incluindo hormônio luteinizante e progesterona.
A potencial conexão adversa entre melatonina e fertilidade não afeta apenas as mulheres - também pode ser um problema para os homens. Por exemplo, alguns estudos mostraram que o uso dessa substância pode causar baixa motilidade espermática, o que significa que pode reduzir o número de espermatozóides capazes de nadar na direção correta e na velocidade certa em direção a um óvulo em espera. Pode até interferir no desejo sexual em alguns homens.
As notícias sobre melatonina e fertilidade não são todas negativas, no entanto. Alguns estudos mostram que isso pode ajudar a melhorar a qualidade dos ovos. Isso pode revelar-se uma consideração importante para as mulheres que têm dificuldade em conceber devido aos ovos de baixa qualidade. Os problemas de qualidade dos ovos podem afetar mulheres de qualquer faixa etária, mas costumam ser motivo de preocupação para mulheres acima de 35 anos. A melatonina pode ser particularmente eficaz para melhorar a qualidade dos ovos quando tomado junto com um suplemento chamado mio-inositol.
Se uma pessoa decide usar melatonina enquanto tenta engravidar, pode se dar bem em evitar altas doses, uma vez que mais alto pode ser mais provável que interfira na reprodução em vez de ajudá-la. Ele também pode fazer bem em ficar alerta para efeitos colaterais, como a piora dos sintomas da depressão. Da mesma forma, este suplemento pode afetar adversamente os hormônios da tireóide e causar sonolência em momentos inoportunos.