Como posso controlar a dor no pescoço durante a gravidez?
Se você estiver com dor no pescoço durante a gravidez, ele pode ser administrado com alguns remédios caseiros simples. Existem alguns tratamentos naturais para experimentar. Se a dor ficar insuportável ou não apresentar melhora, convém conversar com seu médico sobre outras opções. Seu médico pode ter opções seguras de medicação ou encaminhá-lo a um quiroprático.
A dor no pescoço durante a gravidez pode ser causada por duas razões diferentes. O primeiro é o peso extra que as mulheres grávidas carregam. O peso adicionado a um quadro pequeno ou médio pode causar dores no pescoço e nas costas. Uma mulher grávida também tende a ganhar peso principalmente na frente do corpo. Essa mudança de peso também pode explicar a dor no pescoço.
Alterações hormonais são outra razão para dor no pescoço durante a gravidez. Às vezes, o aumento de hormônios pode afetar articulações e ligamentos, causando dor no pescoço e em outras áreas do corpo. Você não pode impedir que os hormônios aumentem, mas você pode tentar alguns tratamentos em casa para controlar a dor.
O exercício pode ser uma das melhores opções para ajudar a dor no pescoço durante a gravidez. Existem exercícios específicos para o pescoço que você pode fazer de manhã para ajudar a afrouxar os ligamentos ao redor da área do pescoço. Você pode esticar o pescoço colocando o queixo no peito e olhando para o céu o mais longe possível. Os exercícios para o pescoço não devem ser dolorosos, mas podem dar a sensação de que seus músculos estão se alongando.
Também pode ajudar a congelar o pescoço algumas vezes ao longo do dia. É mais tolerável usar um bloco de gelo embrulhado em um pano do que gelo direto. O gelo deve reduzir qualquer inchaço e ajudar a aliviar a dor.
Muitas mulheres grávidas usam o maior número possível de travesseiros à noite para ajudá-las a dormir. Se as almofadas não forem ajustadas corretamente, elas podem causar mais dores no pescoço durante a gravidez. O uso de travesseiros sob os joelhos pode ajudar com dores nas costas, mas você pode não querer usar travesseiros em excesso em nenhum outro lugar.
Se você já tentou alguns desses remédios caseiros para dor no pescoço e continua a sentir dor, pode marcar uma consulta com seu obstetra. Ele ou ela pode ter algumas opções alternativas. Muitas vezes, seu médico o encaminhará a um quiroprático. Um quiroprático é especializado em dores no pescoço e nas costas, e muitos são especializados em dores pré-natais. O quiroprático pode ter algumas técnicas para ajudar a aliviar a dor e também pode oferecer alguns exercícios em casa.