Qual é a eficácia do Kefir para acne?

Muitas pessoas consideram o kefir uma solução muito eficaz para a acne. Pensa-se que funcione controlando o colesterol, adicionando vitaminas no corpo e livrando o corpo de bactérias nocivas. Estudos foram realizados para testar a eficácia do kefir para acne, e muitos demonstraram que o produto funciona bem para acne facial em adultos jovens e adolescentes.

Embora o kefir apareça como uma bebida leitosa em muitas prateleiras dos supermercados, a substância é realmente derivada do que é conhecido como grãos de kefir. Os grãos vêm em vários tamanhos, com alguns parecendo couve-flor. Esses grãos são misturados e deixados descansar até o fermento do leite. Uma vez que a fermentação ocorre, os grãos são removidos do leite, que é consumido como bebida por seus benefícios à saúde, inclusive como tratamento para acne.

Os grãos de kefir contêm uma vitamina chamada biotina, bem como as vitaminas B1, B12 e K. A biotina ajuda o corpo a absorver corretamente as vitaminas B e trabalha para curar certos órgãos que controlam a saúde da pele de um indivíduo. Ao tratar órgãos como os rins e o fígado, a biotina pode desempenhar um papel fundamental no sucesso do kefir para acne.

As bactérias e leveduras encontradas nos grãos de kefir tornam essa substância um antibiótico natural. A boa bactéria geralmente é capaz de matar bactérias tóxicas no corpo. Esses grãos também podem reduzir os níveis de colesterol dos indivíduos, o que também pode ajudar a prevenir e controlar a acne.

Muitas pessoas se esforçam para melhorar suas vidas usando kefir para acne. Embora possa ser encontrado em muitos supermercados de forma pronta, alguns usuários acreditam que o uso de bebidas caseiras de kefir é uma maneira mais nutritiva e eficaz de combater a acne. Alguns cultivam seu próprio kefir e usam os grãos para fazer suas próprias bebidas.

Os grãos de kefir que os usuários colocam no leite podem ser coados, lavados e colocados em outro pote de leite sem perder nenhuma das qualidades que os tornam tão úteis contra a acne. O Kefir para acne pode ser tomado todos os dias e acredita-se que funcione melhor quando tomado no mesmo horário todos os dias. Aqueles que tomam suplementos de fibra podem querer esperar pelo menos meia hora após tomar o suplemento antes de beber kefir, pois a fibra pode absorver as bactérias, leveduras e vitaminas úteis presentes no kefir, se os dois forem tomados muito próximos.