Hvor effektiv er Kefir til acne?

Mange individer betragter kefir som en meget effektiv løsning til acne. Det menes at arbejde ved at kontrollere kolesterol, tilsætte vitaminer i kroppen og befri kroppen for skadelige bakterier. Undersøgelser er blevet udført for at teste effektiviteten af ​​kefir for acne, og mange har vist, at produktet fungerer godt til ansigtsakne hos unge voksne og teenagere.

Selvom kefir fremstår som en mælkeagtig drik i mange supermarkedshylder, stammer stoffet faktisk fra det, der er kendt som kefirkorn. Kornene findes i forskellige størrelser med en vis ligner blomkål. Disse kerner blandes ind i og får lov til at sidde, indtil mælken fermenterer. Når gæringen finder sted, fjernes kornene fra mælken, som indtages som en drik til dets sundhedsmæssige fordele, herunder som en acne-behandling.

Kefir-kerner indeholder et vitamin kaldet biotin samt vitaminer B1, B12 og K. Biotin hjælper kroppen korrekt med at absorbere B-vitaminer og arbejder på at helbrede visse organer, der kontrollerer sundheden i den enkeltes hud. Ved at behandle organer som nyrer og lever kan biotin muligvis spille en nøglerolle i succes for kefir til acne.

Bakterien og gæren, der findes i kefirkorn, gør dette stof til et naturligt antibiotikum. De gode bakterier er generelt i stand til at dræbe giftige bakterier i kroppen. Disse korn kan muligvis også reducere individeres kolesterolniveauer, hvilket også kan hjælpe med at forhindre og kontrollere acne.

Mange personer bestræber sig på at gøre deres liv bedre ved at bruge kefir til acne. Selvom det findes i mange supermarkeder i en færdiglavet form, mener nogle brugere, at brug af hjemmevoksede kefirdrikke er en mere nærende og effektiv måde at dræbe acne på. Nogle dyrker deres eget kefir og bruger kornene til at lave deres egne drinks.

Kefir-kornene, som brugerne anbringer i mælken, kan anstrenges, skylles og anbringes i en anden krukke mælk uden at miste nogen af ​​de egenskaber, der gør dem så nyttige mod acne. Kefir til acne kan tages hver dag, og det menes at fungere bedst, når det tages på samme tid hver dag. De, der tager fibertilskud, ønsker måske at vente mindst en halv time efter at have taget tilskuddet, før de drikker kefir, da fiber kan absorbere de nyttige bakterier, gær og vitaminer, der findes i kefir, hvis de to tages for tæt sammen.