Esiste una connessione tra melatonina e fertilità?
Non c'è una risposta facile quando si tratta della connessione tra melatonina, un ormone che alcune persone prendono come integratore e fertilità. Alcuni studi dimostrano che l'uso di integratori di melatonina, in determinate concentrazioni, può effettivamente compromettere gli sforzi di una persona di concepire. Altri, tuttavia, mostrano che la melatonina può essere utile per migliorare la qualità delle uova di una donna, che nella maggior parte dei casi aumenterebbe le sue possibilità di concepire e avere un figlio sano. Anche se questo integratore non interferisce con la fertilità di una persona, può causare effetti collaterali negativi. Pertanto, una persona può fare bene a discuterne con un medico prima di prenderlo.
Un individuo può avere difficoltà a ottenere informazioni precise sulla connessione tra l'uso della melatonina e la fertilità. Questo perché alcuni studi hanno prodotto prove in un modo o nell'altro, ma queste prove potrebbero non essere sufficienti per fornire una risposta generalizzata. Come tale, alle persone viene spesso consigliato di prendersi cura dell'uso della melatonina, così come di altri integratori, quando stanno cercando di concepire. In generale, un individuo può fare bene a parlare con un medico prima di iniziare qualsiasi tipo di integrazione.
I risultati di alcuni studi sulla connessione tra melatonina e fertilità rivelano che l'uso di questo integratore può rivelarsi una scelta sbagliata per gli individui che sperano di concepire. Il supplemento può interferire con l'ovulazione, che ha un effetto negativo sugli sforzi di concepimento. Potrebbe anche influenzare i livelli di una gamma di ormoni che sono importanti per la capacità di una donna di concepire e trasportare un bambino, inclusi l'ormone luteinizzante e il progesterone.
La potenziale connessione avversa tra melatonina e fertilità non riguarda solo le donne, ma può rivelarsi un problema anche per gli uomini. Ad esempio, alcuni studi hanno dimostrato che l'uso di questa sostanza può causare una bassa motilità degli spermatozoi, il che significa che può ridurre il numero di spermatozoi in grado di nuotare nella direzione corretta e alla giusta velocità verso un uovo in attesa. Potrebbe persino interferire con il desiderio sessuale in alcuni uomini.
Le notizie riguardanti la melatonina e la fertilità non sono tutte negative, tuttavia. Alcuni studi dimostrano che può aiutare a migliorare la qualità delle uova. Questo può rivelarsi una considerazione importante per le donne che hanno difficoltà a concepire a causa di uova di bassa qualità. I problemi di qualità delle uova possono interessare le donne di qualsiasi età, ma spesso destano preoccupazione per le donne di età superiore ai 35 anni. La melatonina potrebbe rivelarsi particolarmente efficace per migliorare la qualità delle uova se assunta insieme a un integratore chiamato mioinositolo.
Se una persona decide di usare la melatonina durante il tentativo di concepimento, può fare bene per evitare dosi elevate, poiché una maggiore potrebbe interferire con la riproduzione piuttosto che aiutarla. Può anche fare bene a stare attento per gli effetti collaterali, come il peggioramento dei sintomi della depressione. Allo stesso modo, questo integratore può influenzare negativamente gli ormoni tiroidei e provocare sonnolenza in momenti inopportuni.