¿Qué son los ejercicios de astigmatismo?
Los ejercicios de astigmatismo son técnicas diseñadas para ayudar a aliviar el astigmatismo. El objetivo general es disminuir la necesidad de anteojos, y muchos expertos incluso afirman que los pacientes eventualmente eliminan por completo los anteojos. Algunos de los ejercicios se centran en los músculos oculares, mientras que otros están diseñados para corregir otras cosas como la postura, que los defensores de los ejercicios consideran factores contribuyentes. Existe una gran cantidad de escepticismo en la comunidad médica con respecto a los ejercicios de astigmatismo debido a la falta general de investigación.
Muchas personas sufren de astigmatismo en todo el mundo, y se considera uno de los trastornos oculares más comunes junto con la miopía y la hipermetropía. Hace que las personas tengan problemas con la refracción en sus lentes. Lo que esto básicamente significa es que las imágenes se deforman ligeramente o se dosifican incorrectamente. La mayoría de los casos de astigmatismo producen una distorsión visual relativamente leve, pero potencialmente puede ser más grave. La deformación también dificulta el enfoque del ojo, por lo que las personas con astigmatismo generalmente también tienen cierto nivel de desenfoque en su visión.
Los ejercicios de astigmatismo se dividen en dos categorías básicas. Primero, hay ejercicios diseñados directamente para los ojos. Estos pueden implicar enfocarse en puntos en la distancia o rastrear objetos en movimiento. En segundo lugar, hay ejercicios de astigmatismo diseñados para corregir la postura de alguien o la forma en que las personas sostienen sus cuellos. Algunos defensores del ejercicio de astigmatismo piensan que la tendencia de una persona a mantener la cabeza inclinada, o caminar con una inclinación en una dirección u otra, puede causar astigmatismo al distorsionar la forma del ojo con el tiempo.
Hay muchos expertos que son muy escépticos sobre los ejercicios de astigmatismo. Esto se debe principalmente a que las personas que favorecen este método de tratamiento no han realizado mucha investigación clínica para respaldarlo. También generalmente va en contra de la mayoría de las teorías sobre las causas del astigmatismo, que en su mayoría se consideran genéticas. Existe cierta evidencia de ejercicios oculares que pueden ayudar a ciertos problemas de visión, como problemas de percepción o visión cruzada, pero el astigmatismo generalmente está relacionado con anormalidades físicas.
El curso de tratamiento más recomendado para el astigmatismo es que las personas usen lentes correctivos. Estos pueden ser en forma de lentes de contacto o anteojos, y el tipo elegido puede depender de las tolerancias de la persona o el grado de su problema. Algunas personas pueden optar por usar ambos en distintos grados. También hay cirugía correctiva que puede ser apropiada en algunos casos.