Jakie są ćwiczenia na astygmatyzm?

Ćwiczenia z astygmatyzmem to techniki zaprojektowane w celu złagodzenia astygmatyzmu. Ogólnym celem jest zmniejszenie zapotrzebowania na okulary, a wielu ekspertów twierdzi nawet, że pacjenci ostatecznie całkowicie rezygnują z okularów. Niektóre ćwiczenia koncentrują się na mięśniach oka, podczas gdy inne mają na celu skorygowanie innych rzeczy, takich jak postawa, co zdaniem zwolenników ćwiczeń jest czynnikiem przyczyniającym się. W środowisku medycznym istnieje duży sceptycyzm dotyczący ćwiczeń z astygmatyzmem z powodu ogólnego braku badań.

Wiele osób cierpi na astygmatyzm na całym świecie i jest uważana za jedną z najczęstszych chorób oczu wraz z dalekowzrocznością i dalekowzrocznością. Powoduje to, że ludzie mają problemy z refrakcją soczewek. Zasadniczo oznacza to, że obrazy stają się lekko wypaczone lub mają nieprawidłowe proporcje. Większość przypadków astygmatyzmu powoduje stosunkowo niewielkie zniekształcenie wzrokowe, ale może być potencjalnie poważniejsze. Wypaczenie utrudnia również skupienie oka, więc osoby z astygmatyzmem zwykle mają również pewien poziom rozmycia w wizji.

Ćwiczenia z astygmatyzmem dzielą się na dwie podstawowe kategorie. Po pierwsze, są ćwiczenia zaprojektowane bezpośrednio dla oczu. Mogą one obejmować skupianie się na punktach w odległości lub śledzenie poruszających się obiektów. Po drugie, istnieją ćwiczenia astygmatyzmu mające na celu poprawienie czyjejś postawy lub sposobu, w jaki ludzie trzymają szyje. Niektórzy zwolennicy ćwiczeń z astygmatyzmem uważają, że skłonność danej osoby do trzymania głowy pochylonej lub chodzenia z pochyleniem się w jednym lub drugim kierunku może powodować astygmatyzm poprzez zniekształcanie kształtu oka w czasie.

Jest wielu ekspertów, którzy są bardzo sceptyczni wobec ćwiczeń z astygmatyzmem. Wynika to głównie z tego, że ludzie, którzy preferują tę metodę leczenia, nie przeprowadzili zbyt wielu badań klinicznych, aby ją poprzeć. Jest to również ogólnie sprzeczne z większością teorii dotyczących przyczyn astygmatyzmu, które są w większości uważane za genetyczne. Istnieją pewne dowody na ćwiczenia oczu, które mogą pomóc w niektórych problemach ze wzrokiem, takich jak problemy percepcyjne lub widzenie krzyżowe, ale astygmatyzm jest zwykle związany z zaburzeniami fizycznymi.

Najbardziej zalecanym sposobem leczenia astygmatyzmu jest stosowanie soczewek korekcyjnych. Mogą one mieć postać soczewek kontaktowych lub okularów, a wybrany typ może zależeć od tolerancji osoby lub stopnia jej problemu. Niektóre osoby mogą używać obu w różnym stopniu. Istnieją również operacje korekcyjne, które mogą być odpowiednie w niektórych przypadkach.