O que são exercícios de astigmatismo?

Os exercícios de astigmatismo são técnicas projetadas para ajudar a aliviar o astigmatismo. O objetivo geral é diminuir a necessidade de óculos, e muitos especialistas afirmam que os pacientes acabam com os óculos. Alguns dos exercícios estão focados nos músculos oculares, enquanto outros são projetados para corrigir outras coisas, como postura, que os defensores dos exercícios vêem como fatores contribuintes. Existe uma grande quantidade de ceticismo na comunidade médica em relação aos exercícios de astigmatismo, devido à falta geral de pesquisa.

Muitas pessoas sofrem de astigmatismo em todo o mundo, e é considerado um dos distúrbios oculares mais comuns, além de miopia e visão de perto. Isso faz com que as pessoas tenham problemas com a refração em suas lentes. O que isso significa basicamente é que as imagens ficam ligeiramente distorcidas ou proporcionadas incorretamente. A maioria dos casos de astigmatismo produz distorções visuais relativamente leves, mas pode ser potencialmente mais grave. A distorção também dificulta o foco do olho, de modo que as pessoas com astigmatismo também apresentam algum nível de desfoque na visão.

Os exercícios de astigmatismo se enquadram em duas categorias básicas. Primeiro, existem exercícios projetados diretamente para os olhos. Isso pode envolver o foco em pontos à distância ou o rastreamento de objetos em movimento. Em segundo lugar, existem exercícios de astigmatismo projetados para corrigir a postura de alguém ou a maneira como as pessoas seguram o pescoço. Alguns defensores do exercício de astigmatismo acham que a tendência de uma pessoa de manter a cabeça inclinada ou andar com uma inclinação em uma direção ou outra pode causar astigmatismo, distorcendo a forma dos olhos ao longo do tempo.

Existem muitos especialistas que são muito céticos em relação aos exercícios de astigmatismo. Isso ocorre principalmente porque as pessoas que favorecem esse método de tratamento não fizeram muita pesquisa clínica para apoiá-lo. Também geralmente contraria a maioria das teorias sobre as causas do astigmatismo, que são consideradas genéticas. Existem evidências de exercícios para os olhos que podem ajudar certos problemas de visão, como problemas de percepção ou visão cruzada, mas o astigmatismo geralmente está relacionado a anormalidades físicas.

O curso de tratamento mais recomendado para o astigmatismo é para as pessoas usarem lentes corretivas. Elas podem ter a forma de lentes de contato ou óculos, e o tipo escolhido pode depender das tolerâncias da pessoa ou do grau do seu problema. Algumas pessoas podem optar por usar os dois em diferentes graus. Também há cirurgia corretiva que pode ser apropriada em alguns casos.