¿Cuáles son las formas naturales de dejar de sudar?
La sudoración excesiva y la transpiración se pueden controlar de varias maneras. Si bien hay muchos desodorantes y antitranspirantes en el mercado que pueden prevenir temporalmente la sudoración o enmascarar los olores asociados con ella, existen una variedad de métodos para dejar de sudar naturalmente. Estas formas naturales de detener la sudoración incluyen cambios en la dieta, exfoliantes y varios tipos de jugos, tés y polvos.
Ciertos tipos de alimentos pueden causar sudoración excesiva o desencadenar las glándulas sudoríparas. Los alimentos más comúnmente asociados con la sudoración son el ajo, las cebollas, los pimientos picantes, los alimentos picantes y cualquier cosa que contenga cafeína. Si bien la mayoría de las personas no querrán eliminar estos artículos por completo de sus dietas, la reducción de las cantidades consumidas diariamente puede disminuir o detener la sudoración. Dado que la mayoría de estos alimentos son beneficiosos para la salud en general, generalmente no es aconsejable eliminarlos por completo de una dieta saludable.
Los exfoliantes naturales también pueden ayudar a detener la sudoración cuando se aplican a las axilas y otras áreas donde la transpiración podría ser un problema. Los alimentos que se pueden usar como exfoliantes incluyen avena, jugo de limón, sal marina, papaya y café molido. Limpiar las áreas problemáticas con estos exfoliantes naturales un par de veces a la semana limpiará los poros obstruidos y permitirá que la piel nueva respire.
Si la sudoración excesiva es un problema, los polvos como el almidón de maíz, el bicarbonato de sodio y la harina se pueden usar como absorbentes. Si bien estos polvos no dejarán de sudar, pueden absorber la transpiración y evitar manchas y olores vergonzosos. Otro método para cubrir los olores causados por la sudoración es mediante el uso de ciertos aceites y jugos. Frotar jugo de limón o lima en el área donde la sudoración es un problema podría ayudar a enmascarar los olores vergonzosos causados por la sudoración. El eucalipto, la lavanda, la salvia y otros aceites esenciales también pueden ayudar a cubrir los olores indeseables.
Una de las formas naturales de dejar de sudar es atacar la causa principal en lugar de enmascarar el problema. La sudoración excesiva es causada por la actividad en las glándulas sudoríparas. Los métodos naturales para reducir la transpiración incluyen jugo de nabo y té de salvia. Beber un par de tazas de té de salvia al día o frotar jugo de nabo en las áreas donde ocurre la sudoración puede ayudar a reducir la cantidad de actividad en las glándulas sudoríparas.
Otro método que muchos encuentran útil para detener la sudoración es la desintoxicación natural y la limpieza del colon. La sobreestimulación de las glándulas sudoríparas y los olores causados por la transpiración a menudo pueden ser el resultado de toxinas dentro del cuerpo. Muchos encuentran que una limpieza natural del colon ayuda a detener la sudoración al eliminar estas toxinas del cuerpo.