¿Cuáles son los beneficios de la terapia de movimiento?
La terapia de movimiento ofrece una serie de beneficios físicos y emocionales a los participantes. Aunque la terapia de baile es uno de los tipos más comunes, los ejercicios simples de estiramiento o las sesiones de yoga también pueden ser un aspecto importante de la terapia de movimiento para personas con movilidad significativamente limitada. Uno de los beneficios más importantes de este tipo de terapia es la mejora en la capacidad física; Las personas pueden experimentar una mayor coordinación, fuerza y flexibilidad, que son importantes para las personas de todas las edades. Los beneficios emocionales del movimiento y/o la terapia de baile también son numerosos. Muchos participantes afirman que les permite expresarse y divertirse en un entorno no amenazante.
Hay varios grupos diferentes de personas que pueden experimentar los beneficios de la terapia de movimiento. Las personas mayores que experimentan una disminución de la movilidad pueden encontrar esta terapia muy útil. Los niños, o personas de cualquier edad, con ciertas enfermedades mentales o discapacidades del desarrollo también pueden beneficiarse de la diferenciaVariedades de alquiler de terapia de movimiento. Las personas que sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT), por ejemplo, a menudo son muy ayudados por terapias alternativas como esta. En algunos casos, la terapia se combinará con la terapia de conversación tradicional u otros tratamientos alternativos, como la música o la terapia de arte.
Los beneficios inmediatos de la terapia de movimiento a menudo son físicos. Cuando se alienta a las personas a levantarse y bailar, estirarse o hacer yoga, esto mejora su equilibrio y coordinación, y puede hacer que sea más fácil simplemente caminar. Incluso puede ayudar a reducir el dolor crónico en algunos casos. Con el tiempo, este tipo de ejercicio puede aumentar la fuerza y la flexibilidad general. Todos estos beneficios físicos reducen la probabilidad de lesiones futuras debido a las caídas, y pueden hacer que sea más probable que las personas quieran continuar la terapia porque les hace sentir bien.
Los beneficios emocionales de MovLa terapia de semanios también es importante. En muchos casos, este tipo de terapias alternativas permiten a las personas expresar emociones que pueden ser difíciles de imposible para ellos verbalizar. Puede ayudar a aliviar el estrés o la ansiedad, e incluso puede enseñarles nuevas habilidades si están aprendiendo a bailar. Además, ayuda a las personas a aprender realmente cómo funcionan sus cuerpos y cómo se ven; Para las personas que sufren de trastornos desasociativos o trastornos alimentarios que pueden distorsionar la percepción, esto puede ser invaluable. Con el tiempo, la terapia de movimiento también puede mejorar la autoestima y la autoconfianza general, además de una mayor conciencia y salud física.