Hvad er fordelene ved bevægelsesbehandling?

Bevægelsesterapi tilbyder en række fysiske og følelsesmæssige fordele for deltagerne.Selvom danseterapi er en af de mest almindelige typer, kan enkle strækøvelser eller yogasessioner også være et vigtigt aspekt af bevægelsesbehandling for mennesker med markant begrænset mobilitet.En af de vigtigste fordele ved denne type terapi er forbedring af fysisk evne;Folk kan opleve større koordinering, styrke og fleksibilitet, som er vigtige for mennesker i alle aldre.De følelsesmæssige fordele ved bevægelse og/eller danseterapi er også mange.Mange deltagere oplyser, at det giver dem mulighed for at udtrykke sig og have det sjovt i et ikke -truende miljø.

Der er en række forskellige grupper af mennesker, der kan opleve fordelene ved bevægelsesbehandling.Ældre, der oplever nedsat mobilitet, kan synes, at denne terapi er meget nyttig.Børn eller mennesker i alle aldre med visse psykiske sygdomme eller udviklingshæmninger kan også drages fordel af forskellige bevægelsesbehandlinger.Personer, der lider af posttraumatisk stresslidelse (PTSD), hjælper for eksempel ofte meget af alternative terapier som denne.I nogle tilfælde vil terapien blive kombineret med traditionel taleterapi eller andre alternative behandlinger såsom musik eller kunstterapi.

De øjeblikkelige fordele ved bevægelsesbehandling er ofte fysiske.Når folk opfordres til at rejse sig og danse, strække eller lave yoga, forbedrer dette deres balance og koordinering og kan gøre det lettere at blot gå.Det kan endda hjælpe med at reducere kroniske smerter i nogle tilfælde.Over tid kan denne type træning øge styrken og den samlede fleksibilitet.Alle disse fysiske fordele reducerer sandsynligheden for fremtidige skader på grund af fald, og kan gøre det mere sandsynligt, at folk ønsker at fortsætte terapien, fordi det får dem til at føle sig godt.

De følelsesmæssige fordele ved bevægelsesbehandling er også vigtige.I mange tilfælde tillader disse typer alternative terapier enkeltpersoner at udtrykke følelser, der kan være vanskelige af umulige for dem at verbalisere.Det kan hjælpe med at lindre stress eller angst og kan endda lære dem nye færdigheder, hvis de lærer at danse.Derudover hjælper det folk med at virkelig lære, hvordan deres kroppe fungerer, og hvordan de ser ud;For mennesker, der lider af adskillelsesforstyrrelser eller spiseforstyrrelser, der kan fordreje opfattelsen, kan dette være uvurderligt.Over tid kan bevægelsesterapi også være i stand til at forbedre selvværd og generel selvtillid ud over øget opmærksomhed og fysisk sundhed.