Jakie są zalety terapii ruchowej?
Terapia ruchu zapewnia uczestnikom szereg korzyści fizycznych i emocjonalnych. Chociaż terapia taneczna jest jednym z najczęstszych rodzajów, proste ćwiczenia rozciągania lub sesje jogi mogą być również ważnym aspektem terapii ruchu osób o znacznie ograniczonej mobilności. Jedną z najważniejszych korzyści tego rodzaju terapii jest poprawa zdolności fizycznych; Ludzie mogą doświadczać większej koordynacji, siły i elastyczności, które są ważne dla osób w każdym wieku. Emocjonalne korzyści z ruchu i/lub terapii tanecznej są również liczne. Wielu uczestników twierdzi, że pozwala im wyrażać siebie i dobrze się bawić w nieograniczającym środowisku.
Istnieje wiele różnych grup osób, które mogą doświadczyć korzyści z terapii ruchowej. Seniorzy doświadczający zmniejszonej mobilności mogą uznać tę terapię bardzo pomocną. Dzieci lub osoby w każdym wieku, z pewnymi chorobami psychicznymi lub niepełnosprawnością rozwojową, mogą również skorzystać z DiffeWynajmuje odmiany terapii ruchowej. Na przykład osobom cierpiącym na zespół stresu pourazowego (PTSD) często bardzo pomaga bardzo alternatywne terapie. W niektórych przypadkach terapia będzie połączona z tradycyjną terapią rozmowy lub innymi alternatywnymi zabiegami, takimi jak muzyka lub terapia artystyczna.
Bezpośrednie korzyści z terapii ruchowej są często fizyczne. Kiedy ludzie są zachęcani do wstania i tańca, rozciągania lub jogi, poprawia to ich równowagę i koordynację i może ułatwić chodzenie. W niektórych przypadkach może to nawet pomóc w zmniejszeniu przewlekłego bólu. Z czasem ten rodzaj ćwiczeń może zwiększyć siłę i ogólną elastyczność. Wszystkie te korzyści fizyczne zmniejszają prawdopodobieństwo przyszłych obrażeń z powodu upadków i mogą zwiększyć prawdopodobieństwo, że ludzie będą chcieli kontynuować terapię, ponieważ sprawiają, że czują się dobrze.
Emocjonalne korzyści z MovWażne są również terapia. W wielu przypadkach tego rodzaju alternatywne terapie pozwalają jednostkom wyrażać emocje, które mogą być trudne do werbalizacji. Może to pomóc złagodzić stres lub niepokój, a nawet nauczyć ich nowych umiejętności, jeśli uczą się tańczyć. Ponadto pomaga ludziom naprawdę dowiedzieć się, jak działają ich ciała i jak wyglądają; Dla osób cierpiących na zaburzenia odłączające się lub zaburzenia odżywiania, które mogą zniekształcić postrzeganie, może to być nieocenione. Z czasem terapia ruchu może być również w stanie poprawić samoocenę i ogólną pewność siebie, oprócz zwiększonej świadomości i zdrowia fizycznego.