¿Cuáles son los beneficios de la terapia de trauma?
Un beneficio común de la terapia de trauma es que puede ayudar a las personas que luchan con el trastorno de estrés postraumático (TEPT) a vivir una vida más plena y con mejor funcionamiento. Muchas personas que sufren de este trastorno pueden tener problemas para sentirse seguras o confiar en sus compañeros. Cuando la terapia es exitosa, los pacientes pueden aprender una vez más a confiar en aquellos con quienes viven y trabajan y a entablar relaciones saludables. Muchos terapeutas creen que los sobrevivientes de trauma también pueden beneficiarse al usar la terapia de trauma como un sistema de apoyo.
El trauma describe un shock o malestar extremo causado por un evento perturbador o por una serie de eventos recurrentes. Las personas que sufren traumas a menudo tienen problemas de funcionamiento en la vida cotidiana y pueden verse afectadas negativamente por situaciones y objetos que les recuerdan un evento traumático. Por ejemplo, un sobreviviente de un trauma que ha tenido un accidente automovilístico puede sentirse incómodo dentro o alrededor de los automóviles que se mueven a altas velocidades. La terapia de trauma es un tipo de terapia psicoanalítica en la que los sobrevivientes de trauma trabajan con terapeutas y consejeros para explorar las raíces de su trauma y desarrollar mecanismos de afrontamiento.
Muchas personas que se someten a una terapia de trauma encuentran que uno de los mayores beneficios es que les puede ayudar a confiar en los demás. Los sobrevivientes de abuso y las víctimas de delitos a menudo sienten desconfianza de quienes los rodean a tal punto que pueden tener problemas para establecer relaciones significativas con los demás. Los sobrevivientes de trauma a menudo descubren que al hablar con un terapeuta capacitado, pueden dar algunos pasos importantes para sentirse más cómodos en presencia de otros.
Otro beneficio común de la terapia de trauma es que puede brindar a las personas un valioso sistema de apoyo. Las víctimas de trauma a menudo se sienten ansiosas, deprimidas o asustadas en momentos inesperados. Muchos terapeutas de trauma se ponen a disposición de sus pacientes las 24 horas del día. Cuando un paciente tiene sentimientos negativos, puede llamar a un terapeuta y discutir esos sentimientos.
Los sobrevivientes de trauma también pueden aprender sobre herramientas útiles, recursos y mecanismos de afrontamiento en la terapia de trauma. Sin la ayuda de un profesional capacitado, un sobreviviente puede no saber dónde buscar ayuda sobre cómo lidiar con sus sentimientos preocupantes. Un terapeuta eficaz puede trabajar en estrecha colaboración con los pacientes para ayudarlos a aprender qué métodos pueden ayudarlos a lidiar mejor con sus traumas.
Los profesionales de la terapia de trauma a menudo encuentran que los nuevos pacientes no se benefician inmediatamente de las sesiones de terapia, ya que puede ser difícil para ellos abrirse de inmediato. Al principio, se puede alentar a los pacientes a que asistan a la terapia con sus seres queridos con quienes se sientan más cómodos. También se puede recomendar que los sobrevivientes de trauma investiguen a los terapeutas disponibles para encontrar uno de quien puedan beneficiarse.