Hvad er fordelene ved traumeterapi?
En almindelig fordel ved traumeterapi er, at den kan hjælpe personer, der kæmper med posttraumatisk stresslidelse IPTSD) at leve fyldigere og bedre fungerende liv. Mange mennesker, der lider af denne lidelse, kan have problemer med at føle sig trygge eller have tillid til deres jævnaldrende. Når behandlingen er vellykket, kan patienter måske igen lære at have tillid til dem, som de bor og arbejder med og engagere sig i sunde forhold. Mange terapeuter mener, at overlevende efter traume også kan drage fordel af at bruge traumeterapi som et støttesystem.
Traumer beskriver ekstremt chok eller ubehag, der er forårsaget af en foruroligende begivenhed eller af en række gentagne begivenheder. Personer, der lider af traumer, har ofte problemer med at fungere i det daglige liv og kan blive påvirket negativt af situationer og genstande, der minder dem om en traumatisk begivenhed. F.eks. Kan en traumeblevende, der har været i en bilulykke, føle sig utilpas i eller omkring biler, der bevæger sig i høje hastigheder. Traumeterapi er en slags psykoanalytisk terapi, hvor overlevende traumer arbejder med terapeuter og rådgivere for at udforske rødderne af deres traumer og udvikle mestringsmekanismer.
Mange mennesker, der gennemgår traumeterapi, finder, at en af de største fordele er, at det kan hjælpe dem med at sætte tillid til andre. Overlevende overgreb og ofre for kriminalitet føler ofte mistillid mod dem omkring dem i en sådan grad, at de kan have problemer med at danne meningsfulde forhold til andre. Traumoverlevende oplever ofte, at de ved at tale med en uddannet terapeut er i stand til at tage nogle vigtige skridt mod at føle sig mere komfortable i andres nærvær.
En anden fælles fordel ved traumeterapi er, at den kan give individer et værdifuldt understøttelsessystem. Ofre for traumer føler sig ofte ængstelige, deprimerede eller bange på uventede tidspunkter. Mange traumeterapeuter stiller sig tilgængelige for deres patienter 24 timer i døgnet. Når en patient har negative følelser, kan han eller hun ringe til en terapeut og diskutere disse følelser.
Traumoverlevende kan også lære om nyttige værktøjer, ressourcer og mestringsmekanismer i traumeterapi. Uden hjælp fra en uddannet professionel ved en overlevende måske ikke, hvor han skal søge hjælp til, hvordan man håndterer hans eller hendes bekymrende følelser. En effektiv terapeut kan arbejde tæt sammen med patienter for at hjælpe dem med at lære, hvilke metoder der kan hjælpe dem bedst til at håndtere deres traumer.
Professionelle i traumeterapi oplever ofte, at nye patienter ikke umiddelbart drager fordel af terapisessioner, da det kan være vanskeligt for dem med det samme at åbne op. Patienter kan blive opmuntret til først at deltage i terapi med kære, som de føler sig mest behagelige med. Det kan også tilrådes, at traumeoverlevende undersøger tilgængelige terapeuter for at finde en, som de kan drage fordel af.