¿Cuáles son las mejores curas de hombro congeladas?
Hay muchos tipos de curas de hombros congelados, y cada una puede usarse junto entre sí para aflojar una articulación rígida y contraída. Dependiendo de la gravedad de los síntomas de hombro congelados de la persona, la cirugía o las inyecciones de cortisona pueden ser una opción. La mayoría de los médicos recomendarán estiramientos para los músculos del hombro, así como los tratamientos húmedos de calor y hielo. A veces, el paciente puede necesitar fisioterapia, o un médico le recetará un medicamento antiinflamatorio. Las alternativas naturales para las curas del hombro congelado incluyen acupuntura, estimulación del nervio eléctrico trancutáneo (TENS) y distensión.
Los estiramientos de rendimiento deben incluirse en cualquier plan de tratamiento de hombro congelado. Los estiramientos deben realizarse varias veces al día para fortalecer los músculos del hombro y aumentar el rango de movimiento del hombro. Un médico generalmente recomendará estiramientos de hombro posteriores y estiramientos de hombro anterior para aumentar la capacidad del hombro de rotary se extiende completamente. También se recomiendan ejercicios para fortalecer los músculos pectorales y los bíceps para fortalecer los músculos y ligamentos circundantes de la articulación.
Otro tipo importante de curas de hombro congelado son los tratamientos con calor y hielo. Aplicar calor ayuda a aflojar la articulación y reducir el dolor para que una persona pueda realizar más fácilmente los estiramientos. Además, usar una manada de hielo para reducir la inflamación en la articulación puede ayudar a reducir el dolor. Un médico puede recomendar que la persona vea a un fisioterapeuta que puede ayudar a la persona a realizar estiramientos y aplicar un tratamiento de calor y frío de forma regular. Las personas con un hombro congelado deben poder estirarse y realizar estos ejercicios de hombro congelado varias veces, por lo que un fisioterapeuta generalmente solo se usa como una opción de tratamiento suplementario.
Los medicamentos antiinflamatorios y las inyecciones de cortisona son otro tipo de regalo de hombro congeladoment. La inflamación de la cápsula articular del hombro puede ser bastante dolorosa, y este dolor puede evitar que alguien realice los estiramientos necesarios. Tanto los medicamentos antiinflamatorios como las inyecciones de cortisona ayudan a reducir la inflamación, pero solo deben usarse si la persona también realiza los ejercicios.
La cirugía es una opción final para aquellos en los que los otros tratamientos de hombro congelados menos invasivos no tuvieron éxito para aliviar el dolor. Se puede realizar una liberación capsular artroscópica para tratar un hombro congelado. Además, el médico puede completar una manipulación del hombro moviendo manualmente el hombro para aflojar la articulación contratada mientras la persona está bajo anestesia.
Acupuntura, decenas y distensión también son opciones de tratamiento de hombro congeladas. Durante la acupuntura, se insertan pequeñas agujas en las áreas tiernas del hombro congelado o se insertan en el hombro no congelado para realizar una punción contralateral. TENS es un tipo de tratamiento WHLos electrodos se colocan estratégicamente sobre los nervios, lo que enviará impulsos al cuerpo para liberar endorfinas que reducen el dolor en las articulaciones. Se realiza la distensión para expandir el tejido alrededor de la articulación inyectando agua en el tejido circundante de la articulación. Por lo general, un hombro congelado se cura a través de estos métodos, pero la persona puede necesitar realizar curas de hombro congeladas regulares por hasta 26 meses para recuperar el rango de movimiento completo del hombro.