Jaké jsou nejlepší zmrazené ramenní kúry?
Existuje mnoho druhů zmrazených ramenních kúr a každý z nich může být použit ve spojení s ostatními k uvolnění pevného a smrštěného ramenního kloubu. V závislosti na závažnosti příznaků zamrznutí ramene osoby může být alternativou chirurgický zákrok nebo injekce kortizonu. Většina lékařů doporučí protažení svalů ramene a také ošetření vlhkým teplem a ledem. Pacient může někdy potřebovat fyzickou terapii nebo lékař předepíše protizánětlivé léky. Přirozené alternativy k zamrznutým lékům na rameni zahrnují akupunkturu, transkutánní elektrickou nervovou stimulaci (TENS) a distenzi.
Provádění protahování by mělo být zahrnuto do jakéhokoli plánu ošetření zmrazených ramen. Protahování by se mělo provádět několikrát denně, aby se posílily svaly v rameni a zvýšila se pohybová oblast ramen. Lékař obvykle doporučí jak protažení zadních ramen, tak protažení ramen předních, aby se zvýšila schopnost ramene otáčet a plně se prodlužovat. Pro posílení okolních svalů a vazů kloubu se také doporučuje cvičení na posílení prsních svalů a bicepsu.
Dalším důležitým typem zmrazených léků na rameni jsou tepelné a ledové ošetření. Použití tepla pomáhá uvolnit kloub a snížit bolest, takže člověk může snadněji provádět úseky. Také použití ledové náplně ke snížení zánětu v kloubu může pomoci zmírnit bolest. Lékař může doporučit, aby osoba navštívila fyzioterapeuta, který jí může pomoci provádět protahování a pravidelně aplikovat horkou a chladnou léčbu. Lidé se zmrzlým ramenem musí být schopni se protáhnout a provádět tato cvičení se zmrzlým ramenem několikrát denně, takže fyzioterapeut se obvykle používá pouze jako doplňková léčba.
Protizánětlivé léky a injekce kortizonu jsou dalším typem léčby zmrzlým ramenem. Zánět kapsle ramenního kloubu může být docela bolestivý a tato bolest může někomu bránit v provádění nezbytných úseků. Protizánětlivé léky i injekce kortizonu pomáhají zmírňovat zánět, ale měly by být použity pouze v případě, že osoba provádí cvičení.
Chirurgie je konečnou volbou pro ty, u nichž ostatní méně invazivní ošetření zmrazeným ramenem při zmírnění bolesti selhaly. Pro léčbu zmrzlého ramene může být provedeno artroskopické kapsulární uvolnění. Lékař může také dokončit manipulaci s ramenem manuálním pohybem ramene kolem, aby uvolnil stahovaný kloub, zatímco je osoba v anestezii.
Akupunktura, TENS a distenze jsou také zmrazené možnosti léčby ramen. Během akupunktury se malé jehly vkládají do měkkých oblastí zmrzlého ramene nebo se vkládají do nezmrzlého ramene, aby se provedlo kontralaterální jehlování. TENS je typ léčby, při kterém jsou elektrody umístěny strategicky nad nervy, které vyšlou do těla impulsy k uvolnění endorfinů, které snižují bolest kloubů. Rozšíření se provádí za účelem rozšíření tkáně kolem kloubu vstřikováním vody do okolní tkáně kloubu. Obvykle se zmrazené rameno léčí těmito metodami, ale člověk může potřebovat provádět pravidelné zmrazené ramenné léčby po dobu až 26 měsíců, aby znovu získal plnou škálu pohybu ramene.