Hvad er de bedste frosne skulderkurer?
Der er mange typer frosne skulderhærdninger, og hver kan bruges sammen med hinanden for at løsne et stift og sammensat skulderled. Afhængig af sværhedsgraden af personens frosne skuldersymptomer, kan kirurgi eller kortisoninjektioner være en mulighed. De fleste læger vil anbefale strækninger til musklerne i skulderen samt fugtig varme og isbehandlinger. Undertiden kan patienten muligvis have behov for fysioterapi, eller en læge vil ordinere en antiinflammatorisk medicin. Naturlige alternativer til frosne skulderkurer inkluderer akupunktur, trancutan elektrisk nervestimulering (TENS) og distension.
Udførelse af strækninger bør inkluderes i enhver frosset skulderbehandlingsplan. Stræk skal udføres et par gange om dagen for at styrke musklerne i skulderen og for at øge skulderens bevægelsesområde. En læge vil normalt anbefale både bageste skulderudstrækning og anterior skulderstræk for at øge skulderens evne til at rotere og strække sig fuldt ud. Øvelser til styrkelse af brystmusklerne og biceps anbefales også for at styrke de omgivende muskler og ledbånd i leddet.
En anden vigtig type frosne skulderkurer er varme- og isbehandlinger. Påføring af varme hjælper med at løsne leddet og reducere smerter, så en person lettere kan udføre strækningerne. Brug af en ispakke til at reducere betændelse i leddet kan også hjælpe med at reducere smerter. En læge kan anbefale, at personen ser en fysioterapeut, der kan hjælpe personen med at udføre strækninger og anvende varm og kold behandling regelmæssigt. Mennesker med en frosset skulder skal være i stand til at strække og udføre disse frosne skulderøvelser et par gange dag, så en fysioterapeut bruges normalt kun som en supplerende behandlingsmulighed.
Antiinflammatoriske medikamenter og kortisoninjektioner er en anden type frosset skulderbehandling. Betændelsen i skulderleddkapslen kan være ret smertefuld, og denne smerte kan forhindre nogen i at udføre de nødvendige strækninger. Både antiinflammatoriske medikamenter og kortisoninjektioner er med til at reducere betændelsen, men de skal kun bruges, hvis personen også udfører øvelserne.
Kirurgi er en sidste mulighed for dem, hvor de andre mindre invasive frosne skulderbehandlinger ikke lykkedes med at lindre smerten. En arthroskopisk kapselfrigivelse kan udføres til behandling af en frosset skulder. Lægen kan også gennemføre en manipulation af skulderen ved manuelt at bevæge skulderen rundt for at løsne det sammentrykkede led, mens personen er under bedøvelse.
Akupunktur, TENS og distension er også frosne behandlingsmuligheder. Under akupunktur indsættes små nåle i de frosne skulders ømme områder eller indsættes i den ikke-frosne skulder for at udføre kontralaterale nåle. TENS er en type behandling, hvor elektroder placeres strategisk over nerver, som vil sende impulser til kroppen for at frigive endorfiner, der reducerer ledssmerter. Distension udføres for at udvide vævet omkring leddet ved at indsprøjte vand i ledets omgivende væv. Normalt heles en frosset skulder gennem disse metoder, men personen kan muligvis have behov for regelmæssige frosne skulderkur i op til 26 måneder for at genvinde skulderens fulde bevægelsesområde.