¿Cuáles son los diferentes tipos de remedios en frío?
Un resfriado puede causar una nariz líquida, estornudos, tos, ojos llorosos, picazón o dolor de garganta, y congestión nasal, junto con una ligera fiebre, dolor de cabeza, dolores suaves del cuerpo y fatiga. Los estudios de investigación abundan en cuanto a la eficacia de muchos tipos diferentes de remedios en frío, pero sorprendentemente se ha concluido poco. Si bien no existe una cura probada para el resfriado común, hay muchos remedios diferentes que ayudarán a aliviar sus síntomas.
La sopa de pollo es uno de los remedios fríos más universales, y a menudo funciona. Al acelerar el movimiento de mucoso a través de los pasajes nasales, puede ayudar a disminuir la congestión. Además, cualquier cosa que limite el tiempo que el virus pasa en contacto con membranas mucosas puede ayudar a reducir los síntomas y la duración. Esto incluye enjuague nasal, el uso de aerosoles nasales salinos y soplado frecuente de la nariz.
La humedad es un gran remedio en frío. El virus del frío prospera en el aire seco, por lo que el invierno es la temporada de frío. La congestión nasal puede romperse inhalando el VAPOR de un tazón de agua caliente o una ducha caliente. Estos tienen el beneficio adicional de ayudar a aliviar una nariz goteada. Para aliviar la congestión por la noche, un humidificador en el dormitorio puede ayudar, al igual que dormir con una almohada adicional debajo de la cabeza.
La presión sinusal, el dolor y la congestión se pueden disminuir con paquetes calientes colocados en los senos. También se pueden usar medicamentos fríos de venta libre que contienen descongestionantes, aunque estos tienen efectos secundarios que deben pesarse. La etiqueta de ingredientes de todos los medicamentos debe leerse cuidadosamente para evitar la sobredosis, ya que muchos comúnmente contienen un analgésico. Las narices rojos crudos se pueden aliviar con el roce mentolado aplicado debajo y alrededor de las fosas nasales. Esto también ayudará a abrir pasajes de respiración.
Dolor de garganta se puede calmar con una solución de agua salada, mientras que los cosquillas de la garganta requieren una gárgara espesa hecha con miel o una gárgara astringente, como una gárgara, talcomo los que se hacen con té que contiene tanino. Beber fluidos también mantendrá la garganta húmeda y calmará la irritación, así como ayudará a romper la congestión y prevenir la deshidratación. Se deben evitar las bebidas con cafeína, ya que empeoran la deshidratación.
La miel puede ayudar a dormir y calmar la tos nocturna, especialmente en los niños, aunque los menores de la edad de uno nunca se les debe dar miel. Como es el caso con la mayoría de las enfermedades, el cuerpo necesita tiempo para permitir que el sistema inmunitario luche contra los gérmenes. Descansar y mantenerse cálido ayuda al cuerpo a enfocar su energía en obtener bien.
Si bien se ha demostrado que los remedios en frío anteriores ayudan a aliviar los síntomas, hay muchos que no han sido investigados o cuyos estudios han terminado en resultados no concluyentes o conflictivos. Estos incluyen suplementos populares como equinácea, Goldenseal, Vitamina C y ajo. El zinc también pertenece a este grupo, y los usuarios deben ser conscientes de que el aerosol nasal de zinc se ha vinculado en algunos casos con la pérdida de la sensación de SMana. La raíz de astrágalo se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina china para aumentar la inmunidad y prevenir los resfriados, pero no se recomienda una vez que un resfriado ya ha comenzado. Al igual que con todos los suplementos herbales, se debe consultar a un médico antes de ser utilizado, ya que muchos de ellos entran en conflicto o interfieren con la eficacia de muchos medicamentos comúnmente recetados.
Hay algunos remedios en frío que se ha demostrado que no tienen ningún efecto. Los antibióticos tratan las infecciones causadas por bacterias; El resfriado común es causado por un virus, en el que los antibióticos no tienen efecto. Los antihistamínicos, de manera similar, no están diseñadas para tratar un resfriado. Si bien se pueden aliviar algunos de los síntomas del resfriado, los efectos secundarios generalmente superan los beneficios, y hay muchos más remedios efectivos.
Los expertos se están alejando gradualmente de recomendar el uso de medicamentos para la tos de venta libre, especialmente en los niños. La mayoría simplemente no contiene suficiente ingrediente que alivia la tos para que sea muy efectivo, y ese ingrediente que puedeser dañino para los niños.