¿Cuáles son los diferentes tipos de remedios para el resfriado?
Un resfriado puede causar secreción nasal, estornudos, tos, ojos llorosos, picazón o dolor de garganta y congestión nasal, junto con fiebre leve, dolor de cabeza, dolores corporales leves y fatiga. Los estudios de investigación abundan en cuanto a la eficacia de muchos tipos diferentes de remedios para el resfriado, pero sorprendentemente se ha concluido muy poco. Si bien no existe una cura comprobada para el resfriado común, existen muchos remedios diferentes que ayudarán a aliviar sus síntomas.
La sopa de pollo es uno de los remedios para el resfriado más universales, y a menudo funciona. Al acelerar el movimiento de la mucosa a través de las fosas nasales, puede ayudar a disminuir la congestión. Además, cualquier cosa que limite el tiempo que el virus pasa en contacto con las membranas mucosas puede ayudar a reducir los síntomas y la duración. Esto incluye enjuague nasal, el uso de aerosoles nasales salinos y sonarse la nariz con frecuencia.
La humedad es un gran remedio para el resfriado. El virus del resfriado prospera en el aire seco, por lo que el invierno es la estación fría. La congestión nasal se puede romper inhalando los vapores de un recipiente con agua caliente o una ducha caliente. Estos tienen el beneficio adicional de ayudar a aliviar una nariz que gotea. Para aliviar la congestión en la noche, un humidificador en el dormitorio puede ayudar, al igual que dormir con una almohada adicional debajo de la cabeza.
La presión sinusal, el dolor y la congestión se pueden disminuir con compresas calientes colocadas en los senos paranasales. También se pueden usar medicamentos de venta libre para el resfriado que contienen descongestionantes, aunque estos tienen efectos secundarios que deben ser pesados. La etiqueta de ingredientes de todos los medicamentos debe leerse con cuidado para evitar una sobredosis, ya que muchos contienen analgésicos. Las narices rojas crudas se pueden aliviar con un masaje mentolado aplicado debajo y alrededor de las fosas nasales. Esto también ayudará a abrir las vías respiratorias.
Los dolores de garganta pueden aliviarse haciendo gárgaras con una solución de agua salada, mientras que las cosquillas en la garganta requieren una gárgaras gruesas hechas con miel o gárgaras astringentes, como las que se hacen con té que contiene tanino. Beber líquidos también mantendrá la garganta húmeda y aliviará la irritación, además de ayudar a romper la congestión y prevenir la deshidratación. Deben evitarse las bebidas con cafeína, ya que empeoran la deshidratación.
La miel puede ayudar a dormir y calmar la tos nocturna, especialmente en los niños, aunque a los menores de un año nunca se les debe dar miel. Como es el caso con la mayoría de las enfermedades, el cuerpo necesita tiempo para permitir que el sistema inmunitario combata los gérmenes. Descansar y mantenerse caliente ayuda al cuerpo a concentrar su energía en recuperarse.
Si bien se ha demostrado que los remedios para el resfriado anteriores ayudan a aliviar los síntomas, hay muchos que no han sido investigados o cuyos estudios han terminado en resultados no concluyentes o contradictorios. Estos incluyen suplementos tan populares como la equinácea, el sello de oro, la vitamina C y el ajo. El zinc también pertenece a este grupo, y los usuarios deben saber que el aerosol nasal de zinc se ha relacionado en algunos casos con la pérdida del sentido del olfato. La raíz de astrágalo se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina china para aumentar la inmunidad y prevenir los resfriados, pero no se recomienda una vez que el resfriado ya ha comenzado. Al igual que con todos los suplementos herbales, se debe consultar a un médico antes de usarlos, ya que muchos de ellos entran en conflicto o interfieren con la eficacia de muchos medicamentos comúnmente recetados.
Hay algunos remedios para el resfriado que han demostrado no tener efecto. Los antibióticos tratan infecciones causadas por bacterias; El resfriado común es causado por un virus, sobre el cual los antibióticos no tienen efecto. Los antihistamínicos, de manera similar, no están diseñados para tratar un resfriado. Si bien algunos de los síntomas del resfriado pueden aliviarse, los efectos secundarios generalmente superan los beneficios, y hay muchos remedios más efectivos.
Los expertos se alejan gradualmente de recomendar el uso de medicamentos para la tos de venta libre, especialmente en niños. La mayoría simplemente no contiene suficiente del ingrediente que alivia la tos para que sea muy eficaz, y ese ingrediente que puede ser perjudicial para los niños.