Hvad er de forskellige typer kolde retsmidler?
En forkølelse kan forårsage en løbende næse, nysen, hoste, vandige øjne, en kløende eller ondt i halsen og næseoverbelastning sammen med en let feber, hovedpine, mild kropsmerter og træthed. Forskningsundersøgelser bugner af effektiviteten af mange forskellige typer kolde retsmidler, men overraskende lidt er afsluttet. Selvom der ikke er nogen påvist kur mod forkølelse, er der mange forskellige retsmidler, der kan hjælpe med at lindre symptomerne.
Kyllingesuppe er en af de mest universelle kolde retsmidler, og den fungerer ofte. Ved at fremskynde bevægelsen af slim gennem næsevejene kan det hjælpe med at reducere overbelastning. Alt, der begrænser den tid, som virussen tilbringer i kontakt med slimhinder, kan også hjælpe med at reducere symptomer og varighed. Dette inkluderer næseskylning, brug af saltvandsnæsespray og hyppig næseblæsning.
Fugtighed er et godt koldt middel. Den kolde virus trives i tør luft, hvorfor vinteren er en kold sæson. Nasal trængsel kan brydes op ved indånding af dampe fra en skål varmt vand eller et varmt brusebad. Disse har den ekstra fordel ved at hjælpe med at lindre en drippy næse. For at lindre overbelastning om natten kan en luftfugter i soveværelset hjælpe, ligesom det kan sove med en ekstra pude under hovedet.
Sinuspres, smerter og overbelastning kan mindskes med varme pakker placeret på bihulerne. Over-the-counter kold medicin, der indeholder dekongestantia, kan også bruges, skønt disse har bivirkninger, der skal vejes. Ingrediensmærket for alle medikamenter skal læses omhyggeligt for at undgå overdosering, da mange ofte indeholder en smertestillende middel. Rå, røde næse kan lettes med mentoleret gnidning påført under og omkring næseborene. Dette vil også hjælpe med at åbne vejrtrækningskanaler.
Halsende hals kan lindres ved at gurgle med en saltvandsløsning, mens halsbøsninger kræver en tyk gurgle fremstillet med honning eller en snerpende gurgle, såsom dem fremstillet med te indeholdende tannin. Drikkevæsker vil også holde halsen fugtig og berolige irritation samt hjælpe med at nedbryde overbelastning og forhindre dehydrering. Kaffeholdige drikkevarer bør undgås, da de forværrer dehydrering.
Honning kan hjælpe med at sove og roe hoste om natten, især hos børn, selvom de under en alder aldrig bør få honning. Som det er tilfældet med de fleste sygdomme, har kroppen brug for tid til at lade immunforsvaret kæmpe mod bakterierne. Hvile og forblive varm hjælper kroppen med at fokusere sin energi på at blive helbredet.
Mens de ovennævnte kolde retsmidler har vist sig at hjælpe med at lindre symptomer, er der mange, der enten ikke er undersøgt, eller hvis undersøgelser er endte med uoverensstemmende eller modstridende resultater. Disse inkluderer så populære kosttilskud som echinacea, guldforsegling, C-vitamin og hvidløg. Zink hører også til denne gruppe, og brugerne skal være opmærksomme på, at zinknæsespray i nogle tilfælde har været forbundet med tabet af lugtesansen. Astragalus-rod er længe blevet brugt i kinesisk medicin til at øge immuniteten og forhindre forkølelse, men det anbefales ikke, når en forkølelse allerede er startet. Som med alle urtetilskud, bør en læge konsulteres, før de bruges, da mange af dem er i konflikt med eller forstyrrer effektiviteten af mange almindeligt ordinerede medicin.
Der er nogle kolde retsmidler, der er bevist, at de ikke har nogen effekt. Antibiotika behandler infektioner forårsaget af bakterier; forkølelse er forårsaget af en virus, hvor antibiotika ikke har nogen virkning. Antihistaminer er på lignende måde ikke designet til at behandle en forkølelse. Mens nogle af forkølelsessymptomerne kan lindres, opvejer bivirkningerne generelt fordelene, og der er mange mere effektive midler.
Eksperter bevæger sig gradvist væk fra at anbefale brugen af medicin overhovedet hoste, især hos børn. Mest indeholder simpelthen ikke nok af ingrediensen, der aflaster hoste for at være meget effektiv, og den ingrediens, der kan være skadelig for børn.