¿Cuáles son los diferentes tipos de técnicas de terapia de psicoanálisis?
El psicoanálisis es un tipo de psicoterapia creada por Sigmund Freud. La teoría del psicoanálisis se basa en la idea de que una persona tiene una mente consciente y una mente inconsciente de la que no es consciente. Las técnicas de terapia de psicoanálisis están diseñadas para revelar los secretos del inconsciente para que puedan ser tratados. Estas técnicas incluyen asociación libre, análisis de sueños y análisis de la transferencia de sentimientos al terapeuta.
En la interpretación de Freud, las emociones, impulsos e ideas importantes toman forma y existen en la parte inconsciente de la mente. En su teoría, el conflicto entre la mente consciente y el inconsciente es una de las causas de los trastornos psicológicos. Las técnicas de terapia de psicoanálisis ayudan al terapeuta a encontrar patrones en el comportamiento y los pensamientos de un cliente que pueden revelar más información sobre la mente inconsciente del cliente. A veces, un cliente puede reprimir pensamientos o emociones, forzándolos al inconsciente, donde todavía causan problemas psicológicos, aunque el cliente puede no ser consciente de ellos.
La asociación libre es una de las técnicas de terapia de psicoanálisis más utilizadas. El cliente, que generalmente se sienta en un sofá donde no puede ver al analista, habla sobre lo que se le ocurra. Se le anima a hacer asociaciones entre pensamientos e ideas y seguir cualquier pensamiento que surja. El analista escucha y ayuda al cliente a descubrir patrones de pensamientos y comportamientos de los que puede no estar al tanto. La asociación libre puede dar al analista una visión de la mente inconsciente del cliente.
Otra de las técnicas de terapia de psicoanálisis que podría utilizar un analista es analizar la transferencia. La transferencia ocurre cuando los clientes dirigen una emoción hacia el terapeuta que en realidad es una emoción que sienten por otra persona. Por ejemplo, los clientes de Freud pueden haberse sentido molestos por su interferencia en sus vidas, pero esa molestia puede haber sido realmente para una figura paterna y simplemente dirigida hacia el analista. Al observar y analizar las emociones hacia el analista, se pueden revelar las emociones hacia otras figuras importantes en la vida de un cliente.
Freud creía que los sueños están llenos de simbolismo y significado y dan una visión del inconsciente. Otra de las técnicas de terapia de psicoanálisis que emplean los analistas es el análisis de los sueños. Los clientes describen sus sueños al analista, que busca símbolos o patrones que pueden revelar procesos inconscientes. Los diferentes elementos del sueño pueden ser simbólicos. Por ejemplo, Freud escribió que los sueños de que se cayeran los dientes a menudo simbolizaban el miedo a la castración.