Hva er de forskjellige typene teknikker for psykoanalyseterapi?

Psykoanalyse er en type psykoterapi skapt av Sigmund Freud. Teorien om psykoanalyse er basert på ideen om at en person har både et bevisst sinn og et ubevisst sinn som han eller hun ikke er klar over. Psykoanalyseterapiteknikker er designet for å avsløre de ubevisste hemmelighetene, slik at de kan håndteres. Disse teknikkene inkluderer fri tilknytning, drømmeanalyse og analyse av overføring av følelser til terapeuten.

I Freuds tolkning tar viktige følelser, impulser og ideer form og eksisterer i den ubevisste delen av sinnet. I hans teori er konflikten mellom det bevisste sinn og det ubevisste en av årsakene til psykologiske lidelser. Psykoanalyseterapiteknikker hjelper terapeuten til å finne mønstre i en klients oppførsel og tanker som kan avsløre mer informasjon om klientens ubevisste sinn. Noen ganger kan en klient undertrykke tanker eller følelser og tvinge dem til det ubevisste, hvor de fremdeles forårsaker psykologiske problemer, selv om klienten kanskje ikke er klar over dem.

Fri assosiasjon er en av de mest brukte teknologiene for psykoanalyseterapi. Klienten, som vanligvis sitter i en sofa der hun eller han ikke kan se analytikeren, snakker om hva som kommer til hjernen. Han eller hun blir oppfordret til å knytte assosiasjoner mellom tanker og ideer og følge de tankene som kommer opp. Analytikeren lytter og hjelper klienten til å avdekke mønstre av tanker og atferd han eller hun kan være uvitende om. Fri tilknytning kan gi en analytiker et syn på klientens ubevisste sinn.

En annen av psykoanalyseterapi-teknikkene en analytiker kan bruke er å analysere overføring. Overgang skjer når klienter retter en følelse mot terapeuten som faktisk er en følelse de føler for noen andre. For eksempel kan Freuds kunder ha følt seg irriterte over hans innblanding i deres liv, men den irritasjonen kan virkelig ha vært ment for en farsfigur og rett og slett rettet mot analytikeren i stedet. Ved å observere og analysere følelser overfor analytikeren, kan følelser overfor andre hovedpersoner i en klients liv bli avslørt.

Freud mente at drømmer er fulle av symbolikk og mening og gir et syn på det ubevisste. En annen av psykoanalyseterapiteknikkene som analytikere bruker, er drømmeanalyse. Klienter beskriver drømmene sine til analytikeren, som ser etter symboler eller mønstre som kan avdekke ubevisste prosesser. Ulike drømmeelementer kan være symbolsk. For eksempel skrev Freud at drømmer om at tenner falt ut ofte var symbolsk for en frykt for kastrering.