Jakie są różne rodzaje technik terapii psychoanalizy?
Psychoanaliza jest rodzajem psychoterapii stworzonym przez Zygmunta Freuda. Teoria psychoanalizy opiera się na idei, że dana osoba ma zarówno świadomy umysł, jak i nieświadomy umysł, o których nie wie. Techniki terapii psychoanalizowej mają na celu ujawnienie tajemnic nieświadomości, aby mogli sobie z nimi poradzić. Techniki te obejmują swobodną asocjację, analizę snów i analizę przekazywania uczuć terapeucie.
W interpretacji Freuda ważne emocje, impulsy i idee kształtują się i istnieją w nieświadomej części umysłu. W jego teorii konflikt między świadomym umysłem a nieświadomością jest jedną z przyczyn zaburzeń psychicznych. Techniki terapii psychoanalizowej pomagają terapeucie znaleźć wzorce zachowań i myśli klienta, które mogą ujawnić więcej informacji o nieświadomym umyśle klienta. Czasami klient może tłumić myśli lub emocje, zmuszając ich do nieświadomości, gdzie wciąż powodują problemy psychiczne, chociaż klient może ich nie być świadomy.
Swobodne skojarzenie jest jedną z najczęściej stosowanych technik terapii psychoanalizy. Klient, który zwykle siedzi na kanapie, gdzie nie widzi analityka, mówi o wszystkim, co przychodzi mu do głowy. Zachęca się go do tworzenia skojarzeń między myślami i ideami i śledzenia wszelkich pojawiających się myśli. Analityk słucha i pomaga klientowi odkryć wzorce myśli i zachowań, których może nie być świadomy. Bezpłatne skojarzenie może dać analitykowi pogląd na nieświadomy umysł klienta.
Kolejną techniką terapii psychoanalizowej, z której może skorzystać analityk, jest analiza przeniesienia. Przeniesienie ma miejsce, gdy klienci kierują emocje w stronę terapeuty, które w rzeczywistości są emocjami odczuwanymi przez kogoś innego. Na przykład klienci Freuda mogli być zirytowani jego ingerencją w ich życie, ale to rozdrażnienie mogło być naprawdę przeznaczone dla postaci ojca i po prostu skierowane w stronę analityka. Obserwując i analizując emocje w stosunku do analityka, można odkryć emocje w stosunku do innych ważnych postaci w życiu klienta.
Freud uważał, że sny są pełne symboliki i znaczenia i dają widok nieświadomości. Kolejną techniką terapii psychoanalizy stosowaną przez analityków jest analiza snów. Klienci opisują swoje marzenia analitykowi, który szuka symboli lub wzorów, które mogą ujawnić nieświadome procesy. Różne elementy snu mogą być symboliczne. Na przykład Freud napisał, że sny o wypadaniu zębów często symbolizują lęk przed kastracją.