¿Qué es la terapia de actividad grupal?
La terapia de actividad grupal generalmente implica asesoramiento en un entorno grupal, y a menudo entre miembros de la familia. Los participantes en la terapia de actividad grupal pueden realizar varios ejercicios interactivos o participar en sesiones de preguntas y respuestas. Este tipo de terapia también implica actividades físicas en un entorno grupal. El propósito de la terapia grupal es mejorar las habilidades sociales, ayudar con sentimientos de aislamiento o fortalecer los lazos entre los miembros de la familia y los seres queridos. La terapia de actividad grupal puede estar diseñada para hombres, mujeres, adolescentes o niños.
Las actividades al aire libre, como caminatas por la naturaleza o caminatas, pueden ser parte de una sesión de terapia de actividad grupal. Muchos expertos creen que estar rodeado de naturaleza puede mejorar el bienestar emocional de una persona. Otros nombres para este tipo de terapia de actividad grupal son ecoterapia o terapia natural. Una forma similar de terapia es algo conocido como terapia de aventura. La terapia de aventura puede implicar acampar en el desierto y vivir de la tierra.
La terapia de actividad grupal puede ayudar a las personas que sufren depresión. Estas sesiones grupales a menudo se realizan bajo la supervisión de un consejero o psicoterapeuta capacitado. Los niños con síntomas de depresión pueden ser emparejados con otros en su grupo de edad. Las personas mayores pueden ser emparejadas con grupos de personas mayores que exhiben los mismos síntomas.
También se utilizan varios juegos en diferentes tipos de terapia de actividad grupal. Algunos de estos juegos están diseñados para generar confianza entre amigos y conocidos. Estos ejercicios también pueden ayudar a establecer la confianza entre los seres queridos. Muchos de estos ejercicios y juegos fomentan el contacto visual y otras formas de interacción social. Aquellos que generalmente se sienten incómodos con el contacto físico pueden beneficiarse de este tipo de terapia de actividad.
Los materiales de terapia a menudo se usan en sesiones de ejercicio. Algunos de los materiales o artículos utilizados incluyen libros, tabletas de escritura, marcadores o bolígrafos. Dependiendo de la naturaleza de la terapia, se les puede pedir a los participantes que representen una escena de la primera infancia, usando papel y lápiz. Estos ejercicios pueden beneficiar a las personas con impedimentos o trastornos del habla, como el síndrome de Asperger. Asperger es un trastorno del espectro autista que puede afectar la capacidad de una persona para funcionar socialmente.
Otra forma de actividad grupal para todas las edades es algo conocido como terapia de arte. La terapia de arte puede ser una salida creativa para aquellos que tienen dificultades para comunicarse en relaciones interpersonales o interactuar con otros. Esta forma de terapia de actividad grupal puede implicar la colaboración con otros en una pintura u otro proyecto. Del mismo modo, los niños con discapacidades de aprendizaje pueden participar en actividades grupales que involucran artes y manualidades.