¿Qué es la terapia de humor?

La terapia del humor, a veces llamada terapia de la risa, es el uso del humor para lograr un alivio físico y emocional del dolor y el estrés. La terapia del humor se emplea con mayor frecuencia junto con otros tratamientos y terapias para ayudar al paciente a sobrellevar una enfermedad. Las enfermedades a largo plazo, como el cáncer, crean estrés físico y emocional y muchas instalaciones utilizan la terapia del humor para ayudar a mejorar la calidad de vida del paciente. Aunque no hay evidencia científica de que la terapia del humor tenga beneficios medicinales, se ha demostrado que la risa estimula ciertos sistemas en el cuerpo y ayuda a aliviar el estrés.

La intención de la terapia de humor es hacer que los pacientes se rían y encuentren humor en la vida cotidiana. Las instalaciones implementan la terapia del humor creando un ambiente, como una habitación o salón, que sea cómodo y donde los pacientes puedan experimentar el humor. Algunas instalaciones emplean comediantes o altavoces cómicos, mientras que otras también pueden ofrecer libros divertidos, películas y música. El propósito de la terapia del humor, independientemente de la implementación, es hacer reír a los pacientes.

En muchos sentidos, la terapia del humor es similar a la terapia con mascotas, ya que ninguna de ellas tiene la intención de proporcionar beneficios medicinales, sino que ambas estimulan al cuerpo a relajarse y a crear emociones positivas. Los efectos físicos de la risa incluyen mayores niveles de oxígeno, mayor frecuencia cardíaca y mayor circulación sanguínea. También se cree que se liberan ciertas endorfinas que pueden ayudar a aliviar el dolor y el estrés.

El número de instalaciones que utilizan la terapia del humor está creciendo todo el tiempo. Los hospitales infantiles y los centros de tratamiento del cáncer son los principales tipos de instalaciones para utilizar la terapia de risa. La investigación sobre los beneficios de la terapia del humor continúa realizándose ya que muchas instalaciones informan resultados positivos de sus programas. Al final, lo que se sabe con certeza es que la terapia del humor brinda oportunidades adicionales para que los pacientes con enfermedades terminales se diviertan y el resultado puede ser una reducción del dolor y el estrés junto con un aumento en la calidad de vida.