Hva er humorterapi?

Humorterapi, noen ganger kalt latterterapi, er bruk av humor for å oppnå fysisk og emosjonell lindring fra smerter og stress. Humorterapi blir ofte brukt i forbindelse med andre behandlinger og terapier for å hjelpe en pasient med å takle en sykdom. Langvarige sykdommer, som kreft, skaper fysisk og emosjonelt stress, og mange fasiliteter bruker humorterapi for å forbedre pasientens livskvalitet. Selv om det ikke er noe vitenskapelig bevis på at humorterapi har medisinske fordeler, er det vist at latter stimulerer visse systemer i kroppen og hjelper til med å lindre stress.

Intensjonen med humorterapi er å få pasienter til å le og finne humor i hverdagen. Fasiliteter implementerer humorterapi ved å skape et miljø, som et rom eller salong, som er behagelig og hvor pasienter kan dra for å oppleve humor. Noen av fasilitetene har stående komikere eller komiske høyttalere, mens andre også kan tilby morsomme bøker, filmer og musikk. Hensikten med humorterapi, uansett implementering, er å få pasienter til å le.

På mange måter ligner humorterapi på peteterapi ved at ingen av dem er ment å gi medisinske fordeler, men begge stimulerer kroppen til å bli avslappet og skape positive følelser. De fysiske effektene av latter inkluderer økt oksygennivå, høyere hjerterytme og økt blodsirkulasjon. Det antas også at visse endorfiner frigjøres som kan bidra til å lindre smerter og stress.

Antall fasiliteter som bruker humorterapi vokser hele tiden. Barnesykehus og kreftbehandlingssentre er de ledende typene fasiliteter for bruk av latterterapi. Forskning om fordelene med humorterapi fortsetter å bli gjennomført ettersom mange fasiliteter rapporterer om positive resultater fra programmene deres. Til slutt er det som er kjent med sikkerhet, at humorterapi gir ytterligere muligheter for terminalsyke pasienter til å kose seg og resultatet kan være en reduksjon i smerter og stress sammen med en økning i livskvaliteten.