¿Qué es la psicoterapia junguiana?
La psicoterapia junguiana es un tipo de psicología analítica basada en las teorías de Carl Jung, estudiante de Sigmund Freud, el hombre en gran parte acreditado con la fundación de la psicología moderna. Se cree que Jung se separó de Freud debido a desacuerdos profesionales fundamentales entre los dos hombres. La psicoterapia junguiana generalmente busca ayudar a los pacientes a resolver los bloqueos psicológicos y emocionales que pueden estar causando problemas en su vida y sentimientos de angustia. El psicólogo junguiano generalmente busca guiar al paciente a través de una exploración de su propia mente subconsciente para ayudarlo a vivir una expresión más plena y productiva de su propio potencial humano. La psicoterapia junguiana a menudo pone un gran énfasis en descifrar los mensajes de la mente subconsciente a medida que aparecen en los sueños, las fantasías, la expresión creativa y la memoria.
El psicoanálisis, o psicología analítica, como lo llamó Jung, se considera diferente de otras formas de psicología cognitiva porque pone un gran énfasis en el impacto de la mente subconsciente en la salud mental. Jung creía que muchas partes de la psique pueden permanecer reprimidas o no examinadas, y que estas regiones inexploradas de la mente pueden tener un profundo impacto en la personalidad y la salud mental. La psicoterapia junguiana busca ayudar a los pacientes a percibir, reconocer y comprender aquellas partes de la psique que han permanecido sin examinar. Afirma ayudar a los pacientes a obtener una mayor conciencia de sus motivaciones subyacentes e inconscientes para capacitarlos para llevar una vida más plena.
El proceso de análisis junguiano puede llevar muchos años. A menudo se aconseja a los pacientes que asistan a sesiones de terapia al menos de tres a cinco veces por semana. En general, se cree que se debe formar un fuerte vínculo entre el paciente y el analista para que el proceso psicoterapéutico tenga el efecto óptimo. Los pacientes pueden discutir sus vidas cotidianas, recuerdos, sentimientos, sueños y expresiones creativas con el analista junguiano.
El psicoanálisis freudiano puede basarse en gran medida en la teoría de que la mente subconsciente está compuesta casi en su totalidad por recuerdos, deseos y sentimientos reprimidos. Jung creía que la mente subconsciente está compuesta en gran parte de la energía espiritual creativa que puede ayudar a uno a alcanzar el máximo potencial como persona. Jung creía que comprender y resolver conflictos y bloqueos en la mente subconsciente podría liberar esa energía espiritual para ayudar a los pacientes a lograr un profundo crecimiento personal.
Los buenos candidatos para la psicoterapia junguiana incluyen a aquellos que sufren de depresión o trastornos de ansiedad. Los artistas, místicos y otras personalidades creativas pueden sentirse atraídos por este tipo de terapia como un medio para promover el crecimiento personal y la autoexpresión. Muchas personas que siguen la psicoterapia junguiana no tienen un trastorno mental, per se, sino que simplemente buscan desarrollarse y crecer a nivel personal, y profundizar sus relaciones con los demás.