O que é psicoterapia junguiana?
A psicoterapia junguiana é um tipo de psicologia analítica baseada nas teorias de Carl Jung, um estudante de Sigmund Freud, o homem amplamente creditado com a fundação da psicologia moderna. Acredita-se que Jung se separou de Freud devido a desacordos profissionais fundamentais entre os dois homens. A psicoterapia junguiana geralmente procura ajudar os pacientes a resolver os bloqueios psicológicos e emocionais que podem estar causando problemas de vida e sentimentos de angústia. O psicólogo junguiano geralmente procura orientar o paciente através da exploração de sua própria mente subconsciente, a fim de ajudar o paciente a viver uma expressão mais plena e produtiva de seu próprio potencial humano. A psicoterapia junguiana costuma enfatizar bastante a decifração das mensagens da mente subconsciente, que aparecem nos sonhos, fantasias, expressão criativa e memória.
A psicanálise, ou psicologia analítica, como Jung a chamou, é considerada diferente de outras formas de psicologia cognitiva porque coloca uma forte ênfase no impacto da mente subconsciente na saúde mental. Jung acreditava que muitas partes da psique podem permanecer reprimidas ou não examinadas, e que essas regiões inexploradas da mente podem ter um impacto profundo na personalidade e na saúde mental. A psicoterapia junguiana procura ajudar os pacientes a perceber, reconhecer e entender as partes da psique que permaneceram sem exame. Alega ajudar os pacientes a obter uma maior consciência de suas motivações inconscientes subjacentes, a fim de capacitá-los a levar uma vida mais plena.
O processo de análise junguiana pode levar muitos anos. Os pacientes são frequentemente aconselhados a participar de sessões de terapia pelo menos três a cinco vezes por semana. Geralmente, acredita-se que um vínculo forte deve se formar entre paciente e analista para que o processo psicoterapêutico tenha o efeito ideal. Os pacientes podem discutir suas vidas diárias, memórias, sentimentos, sonhos e expressões criativas com o analista junguiano.
A psicanálise freudiana pode ser amplamente baseada na teoria de que a mente subconsciente é quase inteiramente composta de memórias, desejos e sentimentos reprimidos. Jung acreditava que a mente subconsciente é em grande parte composta pela energia espiritual criativa que pode ajudar a pessoa a atingir seu potencial total como pessoa. Jung acreditava que entender e resolver conflitos e bloqueios no subconsciente poderia liberar essa energia espiritual para ajudar os pacientes a alcançar um profundo crescimento pessoal.
Bons candidatos à psicoterapia junguiana incluem aqueles que sofrem de depressão ou transtornos de ansiedade. Artistas, místicos e outras personalidades criativas podem ser atraídos para esse tipo de terapia como um meio de promover o crescimento pessoal e a auto-expressão. Muitas pessoas que seguem a psicoterapia junguiana não têm um distúrbio mental, mas procuram simplesmente desenvolver-se e crescer em um nível pessoal, e aprofundar seus relacionamentos com os outros.