Vad är jungiansk psykoterapi?

Jungiansk psykoterapi är en typ av analytisk psykologi baserad på teorierna om Carl Jung, som var student till Sigmund Freud, mannen som till stor del krediterades grundandet av modern psykologi. Jung tros ha brutit bort från Freud på grund av grundläggande professionella meningsskiljaktigheter mellan de två männen. Jungiansk psykoterapi försöker i allmänhet hjälpa patienter att lösa de psykologiska och emotionella blocken som kan orsaka deras livsproblem och känslor av nöd. Den jungianska psykologen försöker vanligtvis att vägleda patienten genom en utforskning av sitt eget undermedvetna för att hjälpa patienten att leva ett mer fullständigt och mer produktivt uttryck för sin egen mänskliga potential. Jungiansk psykoterapi lägger ofta stor vikt vid att dechiffrera meddelandets meddelanden när de framträder i drömmar, fantasier, kreativa uttryck och minne.

Psykoanalys, eller analytisk psykologi, som Jung kallade det, betraktas som annorlunda än andra former av kognitiv psykologi eftersom den lägger en stor betoning på inverkan av undermedvetandet på mental hälsa. Jung trodde att många delar av psyken kan förbli undertryckta eller undersökta, och att dessa outforskade regioner i sinnet kan ha en djup inverkan på ens personlighet och mentala hälsa. Jungiansk psykoterapi försöker hjälpa patienter att uppfatta, erkänna och förstå de delar av psyken som har förblivit oundersökta. Den påstår sig hjälpa patienterna att få en större medvetenhet om deras underliggande, omedvetna motivationer för att ge dem möjlighet att leva ett mer fullständigt liv.

Processen för jungiansk analys kan ta många år. Patienter rekommenderas ofta att delta i terapisessioner minst tre till fem gånger i veckan. Man tror allmänt att en stark bindning måste bildas mellan patient och analytiker för att den psykoterapeutiska processen ska ha optimal effekt. Patienter kan diskutera sitt dagliga liv, minnen, känslor, drömmar och kreativa uttryck med den jungianska analytikern.

Freudiansk psykoanalys kan till stor del baseras på teorin om att det undermedvetna nästan helt består av undertryckta minnen, önskningar och känslor. Jung trodde att det undermedvetna istället till stor del består av den kreativa andliga energin som kan hjälpa en att nå sin fulla potential som person. Jung trodde att förståelse och lösning av konflikter och block i det undermedvetna kan frigöra den andliga energin för att hjälpa patienter att uppnå djup personlig tillväxt.

Bra kandidater för jungiansk psykoterapi inkluderar de som lider av depression eller ångest. Konstnärer, mystiker och andra kreativa personligheter kan dras till denna typ av terapi som ett sätt att främja personlig tillväxt och självuttryck. Många människor som bedriver jungiansk psykoterapi har inte en mental störning i sig, utan söker istället helt enkelt att utvecklas och växa på en personlig nivå och fördjupa sina relationer med andra.