Qu'est-ce que la psychothérapie jungienne?
La psychothérapie jungienne est un type de psychologie analytique basée sur les théories de Carl Jung, élève de Sigmund Freud, l'homme largement reconnu pour avoir fondé la psychologie moderne. On pense que Jung s'est séparé de Freud en raison de désaccords professionnels fondamentaux entre les deux hommes. La psychothérapie jungienne cherche généralement à aider les patients à résoudre les blocages psychologiques et émotionnels pouvant être à l'origine de leurs problèmes de vie et de leur sentiment de détresse. Le psychologue jungien cherche généralement à guider le patient dans l'exploration de son propre esprit subconscient afin de l'aider à vivre une expression plus complète et plus productive de son potentiel humain. La psychothérapie jungienne insiste souvent beaucoup sur le déchiffrement des messages de l'esprit subconscient tels qu'ils apparaissent dans les rêves, les fantasmes, les expressions créatives et la mémoire.
La psychanalyse, ou psychologie analytique, comme l'appelait Jung, est considérée comme différente des autres formes de psychologie cognitive car elle met fortement l'accent sur l'impact du subconscient sur la santé mentale. Jung pensait que de nombreuses parties de la psyché pouvaient rester réprimées ou non examinées et que ces régions inexplorées de l'esprit pouvaient avoir un impact profond sur la personnalité et la santé mentale. La psychothérapie jungienne cherche à aider les patients à percevoir, reconnaître et comprendre les parties de la psyché qui n’ont pas été examinées. Il prétend aider les patients à prendre davantage conscience de leurs motivations sous-jacentes et inconscientes afin de leur donner les moyens de mener une vie plus remplie.
Le processus d'analyse jungienne peut prendre plusieurs années. Il est souvent conseillé aux patients d'assister à des séances de thérapie au moins trois à cinq fois par semaine. Il est généralement admis qu'un lien fort doit exister entre le patient et l'analyste pour que le processus psychothérapeutique produise un effet optimal. Les patients peuvent discuter avec l'analyste jungien de leur vie quotidienne, de leurs souvenirs, de leurs sentiments, de leurs rêves et de leurs expressions créatives.
La psychanalyse freudienne peut être largement fondée sur la théorie selon laquelle l'esprit subconscient est presque entièrement constitué de souvenirs refoulés, de désirs et de sentiments. Jung croyait que l'esprit subconscient est plutôt en grande partie composé de l'énergie spirituelle créatrice qui peut aider à atteindre son plein potentiel en tant que personne. Jung croyait que la compréhension et la résolution des conflits et des blocages dans l'esprit subconscient pourraient libérer cette énergie spirituelle pour aider les patients à atteindre une croissance personnelle profonde.
Parmi les bons candidats à la psychothérapie jungienne, citons les personnes souffrant de dépression ou de troubles anxieux. Les artistes, les mystiques et d’autres personnalités créatives peuvent être attirés par ce type de thérapie comme moyen de favoriser la croissance personnelle et l’expression de soi. Beaucoup de personnes qui suivent une psychothérapie jungienne ne souffrent pas de troubles mentaux, mais cherchent simplement à se développer et à se développer sur le plan personnel et à approfondir leurs relations avec les autres.