Co je Jungianova psychoterapie?

Jungian psychoterapie je druh analytické psychologie založené na teoriích Carl Jung, který byl studentem Sigmunda Freuda, který se do značné míry zasloužil o založení moderní psychologie. Předpokládá se, že Jung se od Freuda odtrhl kvůli zásadním profesním neshodám mezi dvěma muži. Jungianská psychoterapie se obecně snaží pomáhat pacientům řešit psychologické a emoční bloky, které mohou způsobovat jejich životní problémy a pocity úzkosti. Jungianský psycholog se obvykle snaží vést pacienta průzkumem jeho vlastní podvědomé mysli, aby pacientovi pomohl žít plnější a produktivnější vyjádření vlastního lidského potenciálu. Jungianská psychoterapie často klade velký důraz na dešifrování zpráv podvědomé mysli, když se objevují ve snech, fantaziích, kreativním vyjádření a paměti.

Psychoanalýza nebo analytická psychologie, jak ji nazval Jung, se považuje za odlišnou od jiných forem kognitivní psychologie, protože klade velký důraz na dopad podvědomé mysli na duševní zdraví. Jung věřil, že mnoho částí psychiky může zůstat potlačeno nebo neprozkoumáno a že tyto neprozkoumané oblasti mysli mohou mít hluboký dopad na něčí osobnost a duševní zdraví. Jungianská psychoterapie se snaží pomáhat pacientům vnímat, uznat a porozumět těm částem psychiky, které dosud nebyly prozkoumány. Tvrdí, že pomáhá pacientům získat větší povědomí o jejich základních, nevědomých motivacích, aby jim umožnilo vést plnější život.

Proces Jungianovy analýzy může trvat mnoho let. Pacientům se často doporučuje účastnit se terapeutických sezení alespoň třikrát až pětkrát týdně. Obecně se předpokládá, že mezi pacientem a analytikem musí existovat silná vazba, aby psychoterapeutický proces měl optimální účinek. Pacienti mohou s jungiánským analytikem diskutovat o svém každodenním životě, vzpomínkách, pocitech, snech a kreativních výrazech.

Freudovská psychoanalýza může být do značné míry založena na teorii, že podvědomá mysl je téměř zcela tvořena potlačenými vzpomínkami, touhami a pocity. Jung věřil, že podvědomá mysl je spíše složena z tvořivé duchovní energie, která může člověku pomoci dosáhnout plného potenciálu člověka. Jung věřil, že porozumění a řešení konfliktů a bloků v podvědomé mysli může osvobodit tuto duchovní energii a pomoci pacientům dosáhnout hlubokého osobního růstu.

Mezi dobré kandidáty na psychoterapii Jungian patří ti, kteří trpí depresemi nebo úzkostnými poruchami. K tomuto typu terapie mohou být přitahováni umělci, mystici a další kreativní osobnosti jako prostředek k podpoře osobního růstu a sebevyjádření. Mnoho lidí, kteří se věnují psychologii Jungian, nemá duševní poruchu samo o sobě, ale místo toho se snaží jednoduše rozvíjet a růst na osobní úrovni a prohlubovat své vztahy s ostatními.