Wat is Jungiaanse psychotherapie?
Jungiaanse psychotherapie is een vorm van analytische psychologie gebaseerd op de theorieën van Carl Jung, die een student was van Sigmund Freud, de man die grotendeels werd gecrediteerd voor het oprichten van de moderne psychologie. Er wordt aangenomen dat Jung zich heeft afgescheiden van Freud vanwege fundamentele professionele meningsverschillen tussen de twee mannen. Jungiaanse psychotherapie probeert over het algemeen patiënten te helpen de psychologische en emotionele blokkades op te lossen die hun levensproblemen en gevoelens van angst kunnen veroorzaken. De Jungiaanse psycholoog probeert meestal de patiënt door een verkenning van zijn eigen onderbewustzijn te leiden om de patiënt te helpen een vollediger en productievere uitdrukking van zijn eigen menselijk potentieel te leven. Jungiaanse psychotherapie legt vaak een zware nadruk op het ontcijferen van de boodschappen van het onderbewustzijn zoals deze verschijnen in dromen, fantasieën, creatieve expressie en geheugen.
Psychoanalyse, of analytische psychologie, zoals Jung het noemde, wordt beschouwd als anders dan andere vormen van cognitieve psychologie omdat het veel nadruk legt op de impact van het onderbewustzijn op de geestelijke gezondheid. Jung geloofde dat veel delen van de psyche onderdrukt of niet onderzocht kunnen worden, en dat deze onontgonnen gebieden van de geest een diepgaande invloed kunnen hebben op iemands persoonlijkheid en geestelijke gezondheid. Jungiaanse psychotherapie wil patiënten helpen die delen van de psyche die nog niet zijn onderzocht, waar te nemen, te erkennen en te begrijpen. Het beweert dat het patiënten helpt meer bewust te worden van hun onderliggende, onbewuste motivaties om hen in staat te stellen een vollediger leven te leiden.
Het proces van Jungiaanse analyse kan vele jaren duren. Patiënten worden vaak geadviseerd om therapiesessies minstens drie tot vijf keer per week bij te wonen. Algemeen wordt aangenomen dat een sterke band tussen patiënt en analist moet worden gevormd om het psychotherapeutische proces optimaal te laten werken. Patiënten kunnen hun dagelijkse leven, herinneringen, gevoelens, dromen en creatieve uitingen bespreken met de Jungiaanse analist.
Freudiaanse psychoanalyse kan grotendeels gebaseerd zijn op de theorie dat het onderbewustzijn bijna volledig bestaat uit onderdrukte herinneringen, verlangens en gevoelens. Jung geloofde dat het onderbewustzijn in plaats daarvan grotendeels bestaat uit de creatieve spirituele energie die iemand kan helpen zijn volledige potentieel als persoon te bereiken. Jung geloofde dat het begrijpen en oplossen van conflicten en blokkades in het onderbewustzijn die spirituele energie zou kunnen bevrijden om patiënten te helpen diepgaande persoonlijke groei te bereiken.
Goede kandidaten voor Jungiaanse psychotherapie zijn onder meer diegenen die lijden aan depressie of angststoornissen. Kunstenaars, mystici en andere creatieve persoonlijkheden kunnen zich aangetrokken voelen tot dit soort therapie als middel om persoonlijke groei en zelfexpressie te bevorderen. Veel mensen die jungiaanse psychotherapie nastreven, hebben niet per se een psychische stoornis, maar proberen in plaats daarvan gewoon op persoonlijk niveau te ontwikkelen en te groeien en hun relaties met anderen te verdiepen.