Hva er jungiansk psykoterapi?

Jungiansk psykoterapi er en type analytisk psykologi basert på teoriene om Carl Jung, som var student av Sigmund Freud, mannen som i stor grad ble kreditert med grunnleggelse av moderne psykologi. Jung antas å ha brutt vekk fra Freud på grunn av grunnleggende faglige uenigheter mellom de to mennene. Jungiansk psykoterapi søker generelt å hjelpe pasienter med å løse de psykologiske og emosjonelle blokkeringene som kan forårsake livsproblemer og følelser av nød. Den jungianske psykologen søker vanligvis å veilede pasienten gjennom en utforskning av sitt eget underbevisste sinn for å hjelpe pasienten til å leve et fyldigere og mer produktivt uttrykk for sitt eget menneskelige potensial. Jungiansk psykoterapi legger ofte stor vekt på å dechiffrere beskjedene til det underbevisste sinnet slik de vises i drømmer, fantasier, kreative uttrykk og hukommelse.

Psykoanalyse, eller analytisk psykologi, som Jung kalte det, regnes som annerledes enn andre former for kognitiv psykologi fordi den legger stor vekt på påvirkningen av det underbevisste sinn på mental helse. Jung trodde at mange deler av psyken kan forbli undertrykt eller ikke undersøkt, og at disse uutforskede regionene i sinnet kan ha en dyptgående innvirkning på ens personlighet og mentale helse. Jungiansk psykoterapi søker å hjelpe pasienter med å oppfatte, anerkjenne og forstå de delene av psyken som har forblitt uundersøkt. Den hevder å hjelpe pasienter med å få en større bevissthet om deres underliggende, ubevisste motivasjoner for å styrke dem til å leve fyldigere liv.

Prosessen med jungiansk analyse kan ta mange år. Pasienter blir ofte anbefalt å delta på terapitimer minst tre til fem ganger i uken. Det antas generelt at det må dannes en sterk binding mellom pasient og analytiker for at den psykoterapeutiske prosessen skal ha optimal effekt. Pasienter kan diskutere deres daglige liv, minner, følelser, drømmer og kreative uttrykk med den jungianske analytikeren.

Freudiansk psykoanalyse kan i stor grad være basert på teorien om at underbevissthet nesten nesten består av undertrykte minner, ønsker og følelser. Jung mente at underbevisstheten i stedet i stor grad er sammensatt av den kreative åndelige energien som kan hjelpe en med å nå sitt fulle potensial som person. Jung trodde at forståelse og løsning av konflikter og blokkeringer i underbevisstheten kunne frigjøre den åndelige energien for å hjelpe pasienter med å oppnå dyp personlig vekst.

Gode ​​kandidater for jungiansk psykoterapi inkluderer de som lider av depresjon eller angstlidelser. Kunstnere, mystikere og andre kreative personligheter kan trekkes mot denne typen terapi som et middel til å fremme personlig vekst og selvuttrykk. Mange mennesker som driver jungiansk psykoterapi, har ikke en psykisk lidelse per se, men søker i stedet ganske enkelt å utvikle seg og vokse på et personlig nivå og utdype sine forhold til andre.