Hvad er jungiansk psykoterapi?
Jungiansk psykoterapi er en type analytisk psykologi, der er baseret på teorierne om Carl Jung, som var studerende af Sigmund Freud, manden, som i vid udstrækning blev krediteret med grundlæggelsen af moderne psykologi. Jung antages at have brudt væk fra Freud på grund af grundlæggende faglige uoverensstemmelser mellem de to mænd. Jungiansk psykoterapi søger generelt at hjælpe patienter med at løse de psykologiske og følelsesmæssige blokke, der kan forårsage deres livsproblemer og følelser af nød. Den jungianske psykolog søger normalt at guide patienten gennem en udforskning af sit eget underbevidste sind for at hjælpe patienten med at leve et fyldigere og mere produktivt udtryk for sit eget menneskelige potentiale. Jungiansk psykoterapi lægger ofte en stor vægt på at dechiffrere beskederne fra det underbevidste sind, når de vises i drømme, fantasier, kreative udtryk og hukommelse.
Psykoanalyse eller analytisk psykologi, som Jung kaldte det, betragtes som forskellig fra andre former for kognitiv psykologi, fordi den lægger en stor vægt på påvirkningen af det underbevidste sind på mental sundhed. Jung troede, at mange dele af psyken kan forblive undertrykt eller ikke undersøgt, og at disse uudforskede regioner i sindet kan have en dyb indvirkning på ens personlighed og mentale sundhed. Jungiansk psykoterapi søger at hjælpe patienterne med at opfatte, anerkende og forstå de dele af psyken, der er forblev uundersøgt. Den hævder at hjælpe patienter med at få en større bevidsthed om deres underliggende, ubevidste motiveringer for at styrke dem til at leve fyldigere liv.
Processen med jungiansk analyse kan tage mange år. Patienter tilrådes ofte at deltage i terapisessioner mindst tre til fem gange om ugen. Det menes generelt, at der skal dannes en stærk binding mellem patient og analytiker for at den psykoterapeutiske proces skal have den optimale effekt. Patienter kan diskutere deres daglige liv, minder, følelser, drømme og kreative udtryk med den jungianske analytiker.
Freudiansk psykoanalyse kan i vid udstrækning være baseret på teorien om, at underbevidsthed næsten udelukkende består af undertrykte minder, ønsker og følelser. Jung troede, at det underbevidste sind i stedet stort set er sammensat af den kreative åndelige energi, der kan hjælpe en med at nå ens fulde potentiale som person. Jung troede, at forståelse og løsning af konflikter og blokke i det underbevidste sind kunne frigøre den åndelige energi til at hjælpe patienter med at opnå dyb personlig vækst.
Gode kandidater til jungiansk psykoterapi inkluderer dem, der lider af depression eller angstlidelser. Kunstnere, mystikere og andre kreative personligheder kan drages til denne type terapi som et middel til at fremme personlig vækst og selvudtryk. Mange mennesker, der forfølger jungiansk psykoterapi, har ikke en mental forstyrrelse i sig selv, men søger i stedet blot at udvikle sig og vokse på et personligt plan og uddybe deres forhold til andre.