Co to jest psychoterapia jungowska?

Psychoterapia jungowska jest rodzajem psychologii analitycznej opartej na teoriach Carla Junga, który był uczniem Zygmunta Freuda, człowieka, któremu w dużej mierze przypisuje się założenie współczesnej psychologii. Uważa się, że Jung oderwał się od Freuda z powodu fundamentalnych nieporozumień zawodowych między tymi dwoma mężczyznami. Psychoterapia jungowska na ogół ma na celu pomóc pacjentom w rozwiązaniu psychologicznych i emocjonalnych bloków, które mogą powodować problemy życiowe i uczucie niepokoju. Jungowski psycholog zwykle stara się prowadzić pacjenta przez badanie jego własnej podświadomości, aby pomóc pacjentowi w pełniejszym i bardziej produktywnym wyrażaniu własnego potencjału ludzkiego. Psychoterapia jungowska często kładzie duży nacisk na rozszyfrowanie przekazów podświadomości pojawiających się w snach, fantazjach, twórczej ekspresji i pamięci.

Psychoanaliza lub psychologia analityczna, jak ją nazwał Jung, są uważane za różne od innych form psychologii poznawczej, ponieważ kładą duży nacisk na wpływ podświadomości na zdrowie psychiczne. Jung wierzył, że wiele części psychiki może pozostać stłumionych lub niezbadanych, i że te niezbadane obszary umysłu mogą mieć głęboki wpływ na osobowość i zdrowie psychiczne. Psychoterapia jungowska ma na celu pomóc pacjentom dostrzec, uznać i zrozumieć te części psychiki, które pozostały niezbadane. Twierdzi, że pomaga pacjentom w zwiększeniu świadomości na temat ich nieświadomych motywacji, aby umożliwić im pełniejsze życie.

Proces analizy jungowskiej może potrwać wiele lat. Pacjentom często zaleca się uczestnictwo w sesjach terapeutycznych co najmniej trzy do pięciu razy w tygodniu. Ogólnie uważa się, że między pacjentem a analitykiem musi powstać silna więź, aby proces psychoterapeutyczny miał optymalny efekt. Pacjenci mogą omawiać swoje codzienne życie, wspomnienia, uczucia, marzenia i twórcze wypowiedzi z analitykiem z Jungi.

Freudowska psychoanaliza może być w dużej mierze oparta na teorii, że podświadomy umysł prawie w całości składa się z wypartych wspomnień, pragnień i uczuć. Jung wierzył, że podświadomość składa się w dużej mierze z twórczej energii duchowej, która może pomóc w osiągnięciu pełnego potencjału osoby. Jung wierzył, że zrozumienie i rozwiązanie konfliktów i bloków w podświadomości może uwolnić tę duchową energię, aby pomóc pacjentom osiągnąć głęboki rozwój osobisty.

Dobrymi kandydatami do psychoterapii jungowskiej są osoby cierpiące na depresję lub zaburzenia lękowe. Artyści, mistycy i inne twórcze osobowości mogą być przyciągane do tego rodzaju terapii jako sposobu na dalszy rozwój osobisty i wyrażanie siebie. Wiele osób, które prowadzą psychoterapię jungowską, same w sobie nie cierpią na zaburzenia psychiczne, lecz starają się po prostu rozwijać i rozwijać na poziomie osobistym oraz pogłębiać swoje relacje z innymi.