¿Qué es el aerosol de melatonina?
El aerosol de melatonina es un aerosol líquido que contiene el químico melatonina, que es una hormona natural utilizada por el cuerpo humano para ayudar a activar y regular el sueño. Los suplementos de melatonina para el sueño vienen en forma de píldora y líquidos que no se rocían, pero algunos usuarios consideran que el aerosol de melatonina actúa más rápidamente, con testimonios generalmente positivos de usuarios que sufren de insomnio o trastornos del sueño. También es utilizado por personas que simplemente desean ir a dormir más rápido, o que desean inducir el sueño para algún otro propósito, como viajar.
La forma de aerosol de melatonina es muy similar a la forma líquida y puede contener cualquier cantidad de ingredientes, incluidas vitaminas y otros productos químicos comercializados como saludables o inductores del sueño. Producida por la glándula pineal, la melatonina supuestamente se produce cada vez que oscurece, lo que nos ayuda a conciliar el sueño de forma natural. Debido a nuestra dependencia de las luces modernas, esto significa que nuestra capacidad ordinaria para conciliar el sueño a menudo puede verse afectada. Supuestamente, los adultos también producen menos melatonina que las personas más jóvenes. Según estas teorías, al tomar melatonina, uno puede restaurar un químico importante que ayuda al sueño. Independientemente de la validez de la ciencia, muchos usuarios informan que la melatonina es eficaz como ayuda para dormir y generalmente no tiene efectos secundarios.
A diferencia de muchas ayudas para dormir, los efectos secundarios del aerosol de melatonina son mínimos en adultos. Sin embargo, no necesariamente se considera seguro para los niños, ni ha sido evaluado por la mayoría de las organizaciones internacionales de salud o la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) de los Estados Unidos. Se advierte a quienes tienen síntomas de enfermedad mental, alergias o enfermedades autoinmunes o cánceres que lo eviten, al igual que las mujeres embarazadas y las mujeres que desean concebir. No se han realizado estudios sobre el fármaco que sean concluyentes.
Dado que no hay datos científicos legítimos que respalden o rechacen la seguridad o los beneficios del uso de melatonina, se recomienda que los pacientes consulten con un médico antes de usarlo, especialmente en los casos en que el paciente tiene una preocupación o problema de salud. Ciertos alimentos que contienen la droga han sido prohibidos en los Estados Unidos. Además, no existen normas de fabricación para la producción de suplementos de melatonina; por lo tanto, no hay garantía con respecto a su pureza. Los investigadores han encontrado que algunas muestras son impuras y otras contienen toxinas.
Además de los beneficios para dormir del aerosol de melatonina, tiene fama de ser saludable en función de su estado como antioxidante. El concepto de "antioxidantes" que promueven la salud se ha comercializado agresivamente en todo el mundo, pero los efectos salubres reales de los antioxidantes aún no han sido probados por la ciencia, y algunas investigaciones han demostrado efectos igualmente nocivos, como el deterioro de la función muscular. También se dice que la melatonina ayuda en la digestión, principalmente porque se ha descubierto en el tracto digestivo humano.
La mayoría de la información que se puede encontrar en línea sobre la melatonina y el aerosol de melatonina es producida por varias compañías que venden los productos; por lo tanto, cuando se busca aprender más sobre la melatonina, es útil buscar fuentes de información científicas imparciales. Si bien muchos abogan por la melatonina, quienes tienen dudas sobre su eficacia y seguridad deben tener cuidado con las fuentes en las que confiar.