Qu'est-ce que la mélatonine en spray?
La mélatonine en aérosol est un aérosol liquide contenant de la mélatonine, une hormone naturelle utilisée par le corps humain pour aider à déclencher et à réguler le sommeil. Les suppléments de sommeil à la mélatonine se présentent sous forme de comprimés et de liquides ne contenant pas de spray, mais certains utilisateurs considèrent que le spray à la mélatonine agit plus rapidement, avec des témoignages généralement positifs d'utilisateurs souffrant d'insomnie ou de troubles du sommeil. Il est également utilisé par les personnes qui souhaitent simplement s'endormir plus rapidement ou qui souhaitent induire le sommeil dans un autre but, comme les voyages.
La mélatonine en aérosol ressemble beaucoup à la forme liquide et peut contenir un grand nombre d’ingrédients, y compris des vitamines et d’autres produits chimiques commercialisés comme étant bons pour la santé ou pour le sommeil. Produite par la glande pinéale, la mélatonine serait produite chaque fois qu’elle noircit, nous aidant à nous endormir naturellement. En raison de notre dépendance aux lumières modernes, cela signifie que notre capacité ordinaire à nous endormir peut souvent être perturbée. Les adultes produisent également moins de mélatonine que les personnes plus jeunes. Selon ces théories, en prenant de la mélatonine, on peut restaurer un produit chimique important qui facilite le sommeil. Indépendamment de la validité des données scientifiques, de nombreux utilisateurs rapportent que la mélatonine est efficace comme aide au sommeil et généralement sans effets secondaires.
Contrairement à beaucoup d’aides au sommeil, les effets secondaires du spray à la mélatonine seraient minimes chez l’adulte. Cependant, il n'est pas nécessairement considéré comme sûr pour les enfants et n'a pas été évalué par la plupart des organisations de santé internationales ou par la FDA (Food and Drug Administration) des États-Unis. Les personnes qui présentent des symptômes de maladie mentale, d'allergies, de maladies auto-immunes ou de cancers sont invitées à l'éviter, de même que les femmes enceintes et les femmes souhaitant concevoir. Aucune étude sur le médicament n’a été concluante.
En l'absence de données scientifiques légitimes soutenant ou rejetant la sécurité ou les avantages de l'utilisation de la mélatonine, il est recommandé aux patients de consulter un médecin avant de l'utiliser, en particulier dans les cas où le patient a une préoccupation ou un problème de santé. Certains aliments contenant le médicament ont été interdits aux États-Unis. De plus, il n’existe aucune norme de fabrication pour la production de suppléments de mélatonine; par conséquent, il n'y a aucune garantie concernant sa pureté. Les chercheurs ont découvert que certains échantillons étaient impurs et que d'autres contenaient des toxines.
En plus des bienfaits du spray à la mélatonine sur le sommeil, il est réputé pour être en bonne santé en raison de son statut d'antioxydant. Le concept d '"antioxydants" favorables à la santé a été commercialisé de manière agressive dans le monde entier, mais la science n'a pas encore démontré les effets salubres des antioxydants, et certaines recherches ont montré des effets tout aussi néfastes, tels que l'altération de la fonction musculaire. On dit également que la mélatonine facilite la digestion, principalement parce qu'elle a été découverte dans le tube digestif humain.
La plupart des informations disponibles en ligne concernant la mélatonine et les aérosols de mélatonine sont produites par les différentes sociétés qui vendent ces produits; Ainsi, lorsque vous souhaitez en savoir plus sur la mélatonine, il est utile de rechercher des sources d’information scientifiques impartiales. Si la mélatonine est préconisée par beaucoup, ceux qui s'inquiètent de son efficacité et de sa sécurité doivent veiller à ne pas avoir confiance en leurs sources.